تحويل الجلوس و الوقوف لأفضل تمرين تقوية لعضلات الفخذ و الساق. خاص للذين يعانون من خشونة الركبة скачать в хорошем качестве

تحويل الجلوس و الوقوف لأفضل تمرين تقوية لعضلات الفخذ و الساق. خاص للذين يعانون من خشونة الركبة

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة. ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب   / memostips   اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا : تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :    • تمارين الأسبوع 2 - روتين الأسبوع الثاني ير...      • تمارين الأسبوع 1 - رقبة - كتف - صدر - انزل...   ميلان الحوض و علاجه :    • ٥٥ - إنحراف او ميلان الحوض , حل مشكلة إختل...   علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :    • ١٥ـ علاج خشونة الحوض - خشونة مفصل الحوض - ...   علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :    • علاج خشونة مفصل الحوض - خشونة مفصل الحوض -...   علاج الجنف :    • ٢٨- الجنف - سكوليوز العمود الفقري - اعوجاج...   علاج تيبس الكتف :    • ٢١- تيبس الكتف اسبابه و علاجه عن طريق تمري...   تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :    • ٥٩ - تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها ل...      • تحسين النظر طبيعيا - معلومات تسمعها للمرة ...   صرير او الجز على الأسنان :    • هل يوجد علاقة بين الأسنان وألم الرأس؟ تمري...   إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :    • ٨٢- انحناء الظهر - الحدبة - تقوس الظهر وعل...      • ٨٣- انحناء الظهر-الحدبة - تقوس الظهر وعلاج...   فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :    • ٥- علاج خشونة الركبة , تآكل الغضروف, الفصا...   فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :    • ١٨- علاج خشونة الركبة, تآكل الغضروف, الفصا...   فيديو علاج عرق النسا :    • ٣- الم عرق النسا و علاجه, السياتيك , علاج ...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :    • ٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر -...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :    • ٢٤- علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر -...   فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :    • ٢٣- علاج تشنجات الرقبة, غضروف الرقبة او دس...   فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :    • ١٣- الم الظهر بين الاكتاف او لوحين الكتف ا...   افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف    • ٤٥ - مجموعة اولى من التمارين الخاصة لمعظم ...      • ٤٦ - مجموعة ثانية من التمارين الخاصة لمعظم...   شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة . صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :   / thepainspecialist