Spondilolistesi e SCIVOLAMENTI VERTEBRALI: ecco come STABILIZZARE la colonna con i muscoli! скачать в хорошем качестве

Spondilolistesi e SCIVOLAMENTI VERTEBRALI: ecco come STABILIZZARE la colonna con i muscoli!

In questo video, ci immergiamo nel mondo degli scivolamenti vertebrali, noti anche come spondilolistesi. Questa condizione vede le vertebre, in particolare la quinta e la quarta vertebra lombare, scivolare in avanti o, in rari casi, all'indietro. Esploriamo le cause dietro questo fenomeno, che possono variare da traumi a degenerazioni lente, e come può influenzare diverse fasce d'età. SCARICA LE MIE LEZIONI DI PROVA GRATUITA ►► https://bit.ly/3Hnar9r ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ CAPITOLI: 0:00 - Introduzione agli scivolamenti vertebrali 1:30 - Cause e fasce d'età colpite 3:00 - L'importanza del controllo ortopedico 4:30 - Movimenti e attività da evitare 6:00 - Rinforzo muscolare e spondilolistesi. Sottolineo l'importanza di essere sotto controllo ortopedico e di monitorare costantemente la condizione. È essenziale sapere se lo scivolamento sta progredendo e se c'è un rischio che diventi troppo pericoloso. Parlo anche dei movimenti e delle attività da evitare, come quelli che mettono troppa pressione sull'estensione della colonna vertebrale. Tuttavia, è fondamentale notare che non esistono movimenti assolutamente proibiti, ma piuttosto attività che potrebbero non essere ben tollerate da chi soffre di spondilolistesi. Infine, esaminiamo l'importanza del rinforzo muscolare e come può potenzialmente aiutare a fermare ulteriori scivolamenti. Sebbene ci siano ancora molte incertezze su come esattamente il rinforzo muscolare possa influenzare la spondilolistesi, è indubbio che avere muscoli forti possa offrire un certo grado di protezione e stabilizzazione. Perché Dovresti Guardare Questo Video: 🔍 Esperienza e Passione: La mia passione è aiutare le persone a vivere senza dolore e con una maggiore mobilità. Condivido con voi le mie conoscenze e le mie ricerche per garantirvi una vita più sana. 🔍 Prevenzione e Cura: Questa routine non solo aiuta a risolvere i problemi esistenti, ma serve anche come strumento di prevenzione per mantenere le spalle sane e forti. 👇 LINK UTILI 👇 Non dimenticate di consultare i link nella descrizione del video per accedere a ulteriori risorse e approfondimenti. Sono qui per aiutarvi a vivere una vita più sana e libera dal dolore. SCARICA QUI https://bit.ly/3Hnar9r