У нас вы можете посмотреть бесплатно CHTURANGA BEZ BÓLU | Warsztat jogi или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ta 27-minutowa praktyka warsztatowa to konkretna praca nad chaturangą – jedną z najczęściej wykonywanych, ale też najczęściej błędnie wykonywanych pozycji w jodze. Skupimy się na: ✔️ poprawnej technice chaturangi ✔️ wzmacnianiu mięśni brzucha i stabilizacji ✔️ pracy ramion, barków i core ✔️ świadomym budowaniu siły bez bólu i kontuzji To praktyka, która da popalić, ale przyniesie szybkie i odczuwalne efekty, wykonywana regularnie. Możesz: • dodać ją jako element wzmacniający do swojej regularnej praktyki • albo potraktować jako samodzielną, krótką sesję. Jeśli chcesz więcej takich praktyk: zasubskrybuj mój kanał. i obserwuj mnie na Instagramie @agamikoda_yoga, gdzie znajdziesz informacje o zajęciach stacjonarnych i warsztatach w całej Polsce. Do zobaczenia na macie 🙏 #chaturanga #joga #jogapolska #jogawzmacniająca #corejoga #vinyasajoga #ashtangajoga #jogasiła #praktykajogi #warsztatjogi #jogaramiona