10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С ОТЯГОЩЕНИЯМИ | Сжигание мышц кора с гантелями, без повторений скачать в хорошем качестве

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС С ОТЯГОЩЕНИЯМИ | Сжигание мышц кора с гантелями, без повторений

Накачайте сильный, рельефный пресс всего за 10 минут с помощью этой тренировки с гантелями и утяжелителями! 🔥 Это упражнение выполняется на полу с одной гантелью для проработки верхней, нижней и косых мышц живота. Никаких повторений, никаких упражнений стоя и никаких лишних движений. Тренировка пресса с гантелями Время: 10 мин Интервалы: 40 сек. работа / 20 сек. отдых Оборудование: одна гантель 🦾 СТРОЙНОСТЬ И СИЛУ - 6-недельная программа с гантелями: https://marketplace.trainheroic.com/w... 📰 Бесплатная еженедельная мотивация и советы: https://www.getfitcircuits.com/fitcir... 🛒 Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/thefitcir... 🔥Подайте заявку на персональную тренировку: https://form.typeform.com/to/Pxcms8Wu 📆 Новые тренировки каждую неделю: @FitCircuits 📲 Instagram:   / thefitcircuits   📲 TikTok:   / fitcircuits   🎵 Музыка: Epidemic Sound Больше похожих тренировок: 1 -    • 15 MIN STANDING ABS WORKOUT | No Floor, Co...   2 -    • 10 MIN ABS WORKOUT | No Equipment, Core St...   3 -    • 20 MIN STANDING CORE WORKOUT | No Floor Wo...   4 -    • 15 MIN ABS WORKOUT | No Equipment, No Repe...   #тренировкасгантелями #тренировкапресса #круговые тренировки