У нас вы можете посмотреть бесплатно Ladder training/ تمرین با نردبان چابکی (قسمت دوم) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
این قسمت دوم تمرینات نردبان چابکی هست. این تمرینات رو میتونید تو قسمتی از گرم کردنتون بگنجونید. سعی کنید حرکات دست پاتون باهم هماهنگ باشه و هرچی میتونید سزیعتر انجام بدید.