Скачать с ютуб видео 5 Min Lower Back Pain Relief Workout at Home No Equipment

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Min Lower Back Pain Relief Workout at Home No Equipment в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Min Lower Back Pain Relief Workout at Home No Equipment или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Min Lower Back Pain Relief Workout at Home No Equipment в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

5 Min Lower Back Pain Relief Workout at Home No Equipment

Relieve lower back pain in just 5 minutes with this beginner-friendly workout. This routine is designed to improve mobility, strengthen your lower back, and reduce tension — all without equipment. Perfect for home training and suitable for beginners. I recommend doing this routine 3–5 times per week for the best results. Stay consistent and focus on controlled movements. ——————————- Dieses 5-Minuten Rückentraining hilft bei Schmerzen im unteren Rücken und verbessert deine Stabilität. Ideal für Anfänger und komplett ohne Geräte. Empfehlung: 3–5x pro Woche durchführen. ———————---- Exercises in this workout: 0.00 Intro 0:06 Glute Bridge 0:36 Bird Dog 1:06 Basic Crunch 1:36 Superman Hold 2:06 Side-to-Side Heel Taps 2:36 Rest 3:07 Glute Bridge 3:37 Bird Dog 4:07 Basic Crunch 4:37 Superman Hold 5:07 Side-to-Side Heel Taps Follow me for daily fitness & lifestyle content: IG: keven_evim TikTok: kevenhamburg Subscribe for more workouts. #LowerBackPain #BackWorkout #Rückentraining #HomeWorkout #NoEquipment

Comments