5 DICAS NO JANTAR QUE FAZEM SUA GLICOSE ACORDAR ABAIXO DE 100 (DIABÉTICO PRECISA VER) скачать в хорошем качестве

5 DICAS NO JANTAR QUE FAZEM SUA GLICOSE ACORDAR ABAIXO DE 100 (DIABÉTICO PRECISA VER)

Se a sua glicose amanhece alta, o problema pode estar no seu jantar. Neste vídeo eu mostro 5 estratégias simples para controlar a glicemia durante a noite, acordar com valores próximos de 100 e reduzir a hemoglobina glicada de forma natural. Você vai aprender a quantidade certa de carboidrato, o papel das proteínas, o melhor tipo de refeição para a noite, quando comer, o que evitar antes de dormir e como uma caminhada de 15 minutos pode mudar sua glicose no dia seguinte. Conteúdo essencial para pré-diabetes, diabetes tipo 2 e tipo 1 que querem acordar com a glicemia controlada todos os dias. #diabetes #glicosealta #glicemiaemjejum Assista também: 🚨🚨 5 ERROS NO CAFÉ DA MANHà QUE FAZEM SUA GLICOSE SUBIR    • 5 ERROS NO CAFÉ DA MANHàQUE FAZEM SUA G...   ___________________________________________________________________________________________________ ⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO 00:00 – Por que a glicose amanhece alta 00:38 – O maior erro no jantar do diabético 01:11 – Carboidrato à noite pode ou não pode 01:51 – Proteína: o segredo da glicose estável 02:34 – Quantidade ideal para o jantar 03:58 – Use a balança e pare de errar nas porções 05:06 – Jantar errado que destrói a glicemia 05:56 – Caminhada após o jantar baixa a glicose 07:07 – Opção leve para quem não tem fome à noite 08:46 – Cuidado com o “doce saudável” noturno 09:57 – Comer muito perto de dormir sobe a glicose 11:33 – Estratégia low carb no jantar 12:30 – Peixe: refeição perfeita para o diabético 13:09 – Os piores erros da noite 14:05 – Como acordar com glicose controlada ___________________________________________________________________________________________________ Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição. Isenção de responsabilidade: As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança. 📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes! Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes