На його смак: Вова Шумко. Відверто про самоіронію, критику та кохання // Катерина Крупкіна скачать в хорошем качестве

На його смак: Вова Шумко. Відверто про самоіронію, критику та кохання // Катерина Крупкіна

Якщо ти прагнеш змінити свої харчові звички, навчитись чути своє тіло і позбутись переїдань, вміти складати збалансовану тарілку під власні потреби та отримати підтримку на цьому шляху від спеціаліста - запрошую тебе на індивідуальний супровід з нутриціологом. Є формат як і для жінок, так і чоловіків. Це інвестиція у себе, яка точно принесе результат👇🏻 https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_... «На його смак» — це мій подкаст про чоловіків, їхні стосунки з їжею, собою та світом. У кожному випуску ми розмовляємо про теми, які зазвичай залишаються в тіні: комплекси, кризи, соціальний тиск, ставлення до себе та до оточуючих. Гість другого випуску — Володимир Шумко, український актор, телеведучий, сценарист. Актор театру-студії «Чорний квадрат», учасник «Improv Live Show» та «Жіночого кварталу». У цьому епізоді ми обговорюємо важливі й актуальні теми, які хвилюють багатьох: ▪️ Образ тіла. Як публічні люди працюють із власними комплексами та чого ми можемо у них навчитися? ▪️ Робота та їжа. Як підтримувати збалансований раціон, якщо ваш графік хаотичний і ненормований? ▪️ Ставлення до тіла в акторів: чи є різниця між жінками й чоловіками в цій професії? ▪️ Як навчитися любити себе попри критику чи очікування з боку оточення. Цей випуск — про пошук гармонії з тілом, прийняття себе та збереження балансу у світі, який завжди вимагає більше. Приємного перегляду! Я – Катя Крупкіна, нутриціологиня та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school, і я рада вітати тебе на моєму каналі!✨ А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.ka... Моя школа «Mindful eating school» — https://www.instagram.com/mindful_eat... Інстаграм-сторінка Вови — https://www.instagram.com/vovashumko?... ТАЙМКОДИ: 0:00 На його смак: Вова Шумко. Відверто про самоіронію, критику та кохання 2:20 бліц-опитування 4:42 як харчується Володимир Шумко в поїздках 9:57 Володимир Шумко про проблеми зі здоров’ям через зайву вагу 11:25 Шумко про райдер 13:29 як Володимир Шумко відновлюється 16:25 чи бувають моменти, коли Шумко переїдає? 18:31 про ризики Coca Cola 19:11 чи є у Володимира Шумко сімейні традиції? 22:02 Катерина Крупкіна та Володимир Шумко про алкоголь 25:14 міні-гра 31:08 чи допомагає голодування організму? Відповідь нутриціологині Крупкіної 34:33 Володимир Шумко про стосунки з тілом 39:41 про підтримку дружини і оточення 41:38 про оцінювання за зовнішністю 46:19 сприйняття себе. Версія чоловіків 47:20 що важливіше, особистість чи зовнішність? 49:15 Володимир Шумко про доброту і тварин 53:35 Шумко про цінності, які передасть дитині 57:43 що робити зі своїми сумнівами 1:02:37 як полюбити своє тіло 1:04:35 як підтримувати свою дружину? 1:05:50 яке життя на смак Володимира Шумка