RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #22 | BRAZOS ESPALDA HOMBROS скачать в хорошем качестве

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #22 | BRAZOS ESPALDA HOMBROS

Día 22 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Brazos, Hombros y Espalda desde Casa Buenos días Pilaterxs!! Bienvenidxs al día 22 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos brazos, hombros y musculatura de la espalda, fortaleciendo la parte superior del cuerpo y ayudando a mejorar la postura, estabilidad y fuerza. Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para tonificar, fortalecer y aumentar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral. No olvides: Suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna clase de Pilates. Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa. Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo! Vanessa Melik (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)