RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #9 | CUERPO ENTERO скачать в хорошем качестве

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #9 | CUERPO ENTERO

Día 9 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Clase de Cuerpo Entero para Postura y Bienestar desde Casa Buenos días Pilaterxs!! Bienvenidxs al día 9 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos todo el cuerpo como un conjunto, para que cada parte funcione en armonía y mejorar la postura y el bienestar general. Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para fortalecer, tonificar y aumentar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente. No olvides: Suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna clase de Pilates. Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa. Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo! Vanessa Melik (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)