Repsahtaminen | Irti nuuskasta скачать в хорошем качестве

Repsahtaminen | Irti nuuskasta

Irti nuuskasta -sarjan viimeinen jakso käsittelee repsahdusta ja sitä, miten siitä voi selvitä ja miten sen voi kääntää voimavaraksi seuravalla lopettamiskerralla . Jaksossa Filha ry:n erityisasiantuntija Krista Abdulla Hama Salih kertoo, mitä hyötyä repsahduksesta voi olla ja kuinka sen jälkeen kannattaa toimia. Videolla kuullaan vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin: • Onko repsahtaminen normaalia? • Voimistaako repsahtaminen riippuvuutta? • Mitä voi tehdä, kun on niksat päällä? Irti nuuskasta-sarja on 7-osainen videomuotoinen opas nuuskankäytön lopettamiseen. Videoilta saat paljon vinkkejä nuuskankäytön lopettamiseen liittyen entisiltä nuuskaajilta sekä tukea lopettamisprosessiin terveysalan ammattilaisilta. Et todellakaan oo yksin lopettamispäätöksen kanssa! Tehään tää yhessä! 💪 Irti nuuskasta on Filha ry:n koordinoima hanke, joka tarkoituksena on tarjota varusmiehille tukea nuuskan käytön vähentämiseen ja lopettamiseen. Timestampit: 0:00 Intro 0:23 Kristan esittely ja onko repsahtaminen normaalia? 0:59 Mitä repsahtamisesta voi oppia? 1:38 Mitä tehdä, kun on niksat päällä? 2:41Miten innostua lopettamisesta uudelleen? 3:33 Vaikuttaako repsahtaminen riippuvuuteen? 4:09 Onko repsahtaminen normaalia? 4:45 Voiko repsahtamiseen valmistautua? 5:33 Mitä hyötyjä lopettamisesta on? Mistä voisi saada motivaatiota? Somet: Irti nuuskasta-hankkeen Instagram-sivulta @tj0nuuskalle saat lisää tietoa nikotiiniriippuvuudesta, nuuskankäytön terveysvaikutuksista ja lopettamisprosessista. 📸Instagram: @tj0nuuskalle 👩🏻‍⚕️Filha ry:n Lopettajalle sivusto: https://www.filha.fi/hankkeet/irti-nu... 💶 Nuuskalaskuri nuuskankäyttöön kuluvan rahansumman laskemiseen: https://www.filha.fi/nuuskalaskuri-2/ ✏️Nikotiiniriippuvuustesti nuuskaajalle: https://www.filha.fi/nikotiiniriippuv...