【選択と集中】やらないことを決めるだけ！人生を激変させる選択術　エッセンシャル思考 скачать в хорошем качестве

【選択と集中】やらないことを決めるだけ！人生を激変させる選択術　エッセンシャル思考

【▼ チャンネル登録で「つい、やってしまう」自分になる ▼    / @kuronekochronos   「毎日忙しいのに、何も終わらない…」 「いつも時間に追われて、本当にやりたいことができていない…」 もし、あなたがこんな悩みを抱えているなら、その原因は、あなたの「努力」が間違っているからかもしれません。 この動画では、ベストセラー『エッセンシャル思考』を基に、あなたの人生から99%の無駄を捨て、本当に重要な1%に集中するための具体的な方法を解説します。 動画の最後には、あなたの生産性を劇的に向上させる「たった1つのやるべきこと」もお伝えします。 ⏰ 目次 導入：なぜ、あなたの仕事は終わらないのか？ 学び1：99%の無駄を見極める技術 学び2：罪悪感なく「NO」を言う勇気 学び3：意志力に頼らず自動で動く仕組み 実践：「デリート・リスト」の作り方 まとめ 📖 この動画で学べること • なぜ、頑張れば頑張るほど成果が出なくなるのか？ • 無数にある選択肢の中から、本当に重要なことだけを見極める方法 • 上司や同僚に嫌われずに、スマートに「NO」を伝える3つのテンプレート • 意志力に頼らず、自動的に成果を出すための「仕組み化」の技術 • あなたの人生を変える「デリート・リスト（やらないことリスト）」の具体的な作り方 ✅ やることを1つ！ この動画を見終わったら、早速あなただけの「デリート・リスト」を作ってみましょう。 ステップ1: 今、あなたが「やらなくてもいいかも？」と感じているタスクを3つ書き出す。 ステップ2: その中で、最も精神的な負担になっているものを1つ選ぶ。 ステップ3: それを「今週はやらない」と決める。 💬 コメントで教えてください！ あなたが最初に「デリート・リスト」に入れたいことは何ですか？ ぜひ、コメント欄で教えてください。 あなたの「捨てる勇気」が、他の誰かの一歩を後押しします。 （例：「飲み会の二次会」「意味のない定例会議」「寝る前のSNS」など） 📚 参考文献 グレッグ・マキューン『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』 チャンネル紹介 「クロノスの書斎」では、多忙な現代人が、古今東西の知恵を学び、人生を豊かにするためのヒントを「本の要約＋やることを1つ！」という形式で配信しています。 チャンネル登録をすると、最新の動画を見逃すことなくチェックできます。 ▼チャンネル登録はこちら    / @kuronekochronos   #ハッシュタグ #エッセンシャル思考 #要約 #生産性向上 #タイムマネジメント #習慣化 #自己啓発 #クロノスの書斎