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6 Körperübungen zur Heilung deines Vagusnerv: Reguliere und beruhige dein Nervensystem!

Reguliere und beruhige Dein Nervensystem mit diesen 6 beruhigende Körperübungen zur Heilung Deines Vagusnerv. Sind wir von Entwicklungstrauma betroffen, dann setzen sich diese negativen Trauma Energien in unserem Körper fest und halten so unser Nervensystem unter Dauer-Anspannung. Typischerweise kann man 6 Körpersegmente identifizieren, in denen sich Traumastress in unserem Körper manifestiert: Kiefer, Hals, Brust, Zwerchfell, Bauch und Psoas. Der Vagusnev, als einer der zentralen Stammnerven, verbindet alle diese Bereiche, und so breitet sich die körperliche Anspannung auch auf die benachbarten Regionen aus. Daher ist der Erfolg beim Versuch sein Nervensystem dauerhaft zu entspannen meist gering, wenn man sich nur auf einen Bereich, zum Beispiel den Kiefer oder Psoas fokussiert. In diesem Video stelle ich 6 einfache und wirksame Entspannungsübungen vor, die Du in wenigen Minuten täglich anwenden und Deinen ganzen Körper Schritt für Schritt von Kopf bis Fuß entspannen und damit wirklich zu Erleichterung und Heilung finden kannst. 0:00 Kapitelübersicht zur schnelleren Navigation: 19:10 Übung 1 23:13 Übung 2 25:00 Übung 3 28:40 Übung 4 31:05 Übung 5 35:02 Übung 6 37:59 Alle Übungen -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mein neues Buch „Entwicklungstrauma – die Wurzeln seelischer Verletzungen erkennen und heilen“ ist jetzt im Handel erhältlich: https://www.petanthony.com/pet-anthon... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Veränderung ist immer möglich – starte noch heute durch: ➜➜➜ mit meinen Online-Kursen und Hypnosen: https://shop.petanthony.com ➜➜➜ mit meinem Live-Coaching: https://www.petanthony.com/pet-anthon... Besuche meine kostenlosen Webinare: Raucherentwöhnung: https://webinar.neustart-ohne-rauch.com Hang zum Alkohol: https://webinar.neustart-ohne-alkohol... Schlafstörungen https://gute-nacht.petanthony.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sende mir eine Nachricht an: office@petanthony.com -------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM:   / petanthonymind   WEBSITE: https://www.petanthony.com https://www.neustart-ohne-alkohol.com https://www.neustart-ohne-rauch.com Habe Mut, Veränderung ist immer möglich, egal wie alt Du bist oder wie aussichtslos die Situation erscheint, in der Du steckst. Wenn Du meine Arbeit unterstützen möchtest: paypal: info@petanthony.com Als Betreff bitte "Spende" einfügen.