У нас вы можете посмотреть бесплатно Entrenamientos Cortos o Largos: ¿Cuál es Mejor para Ganar Músculo? | Dr. Henry León или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://bit.ly/formularioR10K Click aquí para comprar mi nuevo libro 100 DOSIS DE CIENCIA 👉 https://amzn.to/3C0iJ7b Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-d... Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 / fullmusculo Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtD... 0:00:00 Intro 0:01:35 ¿Quién es Henry León? 0:03:43 ¿Cuánto aprende un médico sobre ejercicio en la facultad? 0:04:32 ¿Es importante que un Médico sepa sobre ejercicio? 0:05:20 El músculo es la mejor farmacia para tu cuerpo 0:09:15 ¿En qué debe centrarse una persona obesa para cambiar? 0:11:32 ¿Existe realmente la obesidad sana? 0:13:39 Fitnes y en forma pero metabólicamente destrozado 0:15:45 Los esteroides tienen efectos graves y secuelas permanentes 0:22:47 Masa muscular con anabólicos vs. Masa muscular natural 0:25:38 Retención de líquidos con anabólicos y creatina 0:27:00 El sacrificio de mantener músculos demasiado grandes 0:29:42 ¿Creatina para desarrollar masa muscular? 0:32:15 La forma más rápida de perder peso 0:35:44 Tener masa muscular ayuda a mantener la pérdida de grasa 0:36:45 ¿Por qué tienes metabolismo lento? 0:37:55 Fármacos vs. Ejercicio físico 0:40:32 ¿Cuál es la clave para curar la Diabetes? 0:43:38 El cuerpo está hecho para moverse 0:44:48 ¿Con qué complementar la prevención de enfermedades? 0:46:09 Perder masa muscular a partir de los 30 años 0:48:55 ¿Cómo optimizar la ganancia muscular? 0:49:58 El estímulo dependiendo la edad y sexo 0:52:10 Dosis mínima de ejercicio para ganar músculo 0:53:28 El ejercicio combate los 3 grandes miedos de las personas 0:56:21 ¿Estamos viviendo más o muriendo más lento? 0:57:05 ¿Cuál es la relación del músculo con el cerebro? 0:58:20 Ejercicio para prevenir enfermedades cardiovasculares 0:59:52 ¿Puede el ejercicio ayudar en la lucha contra el cáncer? 1:01:55 ¿Existen enfermedades en las que no se debe hacer ejercicio? 1:03:33 ¿Cómo comenzar a entrenar? 1:05:29 Despedida