Biar Gak Buang Waktu - Hack Latihan Bahu Hanya Pakai Dumbbell скачать в хорошем качестве

Biar Gak Buang Waktu - Hack Latihan Bahu Hanya Pakai Dumbbell

Punya bahu lebar dan kekar itu impian banyak orang... tapi gak semua orang punya akses ke gym. Tenang bro, di video ini gue kasih lo hack latihan bahu paling efektif cuma pakai dumbbell, dan semua bisa lo lakuin di rumah! Mulai dari Arnold Press sampai Rear Delt Fly versi duduk, semua gerakan di sini udah terbukti bantu bentuk bahu yang bulat, kuat, dan simetris. Gak ribet, gak butuh alat mahal, dan pastinya... hasilnya gak main-main! Tonton sampai habis, karena di akhir video ada teknik rahasia yang sering dipakai atlet buat ngembangin otot lebih cepat! Latihan ini cocok buat lo yang: Mau bahu lebar tapi cuma latihan di rumah Punya dumbbell dan bingung mau mulai dari mana Pengin bentuk badan lebih V-taper dan estetik Subscribe sekarang buat konten seputar fakta otot, tips kebugaran, dan rahasia latihan lainnya... Hanya di channel yang gak pernah ngebosenin: FAKTA SPOT! #LatihanBahu #WorkoutDiRumah #FaktaSpot #DumbbellOnly #BahuLebar #FitnessHack #LatihanTanpaAlat #HomeWorkout #VtaperBody #OtotBahu #ShoulderWorkout #LatihanPria #TipsOtot "Images or videos sometimes come from various other media sources. Copyright is fully held by the source." "Disclaimer - some contents are used for educational purpose under fair use. copyright disclaimer under section 107 of the copyright act: 1976,  allowance is made for "fair use" for purposes such as: criticism, comment, news reporting, teaching scholarship, and research. fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."