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Sanfte Hüftöffner für Anfänger – 25 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit im Beckenbereich

Fühlst Du Dich verspannt in der Hüfte oder im unteren Rücken? Diese 25-minütige sanfte Yoga-Session hilft Dir, Dein Becken achtsam zu mobilisieren und Deinen Hüftbereich gezielt zu öffnen – ganz ohne Druck und unabhängig davon, wie beweglich Du bist. Diese Hüftöffner sind ideal für Anfänger:innen, benötigen kaum Hilfsmittel und helfen Dir, Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Perfekt für alle, die viel sitzen, unter Hüftverspannungen leiden oder sich einfach mehr Weichheit und Beweglichkeit im Becken wünschen. ✨ Was Dich erwartet ✨ Sanfte Mobilisation der Hüften und des Beckens Für alle Level geeignet – auch ohne Yoga-Erfahrung Kaum Hilfsmittel nötig (kleine Bolster oder Yoga-Blöcke sind für einen Teil der Sequenz empfehlenswert) Achtsame Anleitung mit Fokus auf Körpergefühl statt Leistung Ideal nach einem langen Tag oder als tägliche Routine Diese Sequenz ist mehr als nur Bewegung – sie ist eine Einladung, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und Raum in Dir zu schaffen. Du wirst spüren, wie Dein Hüftbereich weicher, weiter, wärmer und lebendiger wird. Probiere es aus – und spüre den Unterschied. Wenn Dir das Video gefällt, freue ich mich über ein Abo, einen Kommentar oder ein Like. Wenn Du mehr über mein Angebot erfahren willst, findest Du das unter: https://www.deinkraftklub.de #Hüftöffner, #YogaFürAnfänger, #Beckenmobilisation, #Yogafüralle, #Hüftdehnung, #Mobilisation, #DeinKraftklub, #YogaohneDruck, #YogaohneDiätkultur, #Gesundheitkenntkeingewicht