Бег зимой: секреты эффективных тренировок скачать в хорошем качестве

Бег зимой: секреты эффективных тренировок

Зима — не повод убирать беговую экипировку в дальний угол. Наоборот, это время, когда можно вывести свои результаты на новый уровень, если знать ключевые нюансы зимнего бега. 20 ноября в 19:30 приглашаем вас в «Кант Лекторий» на экспертную лекцию, где мы разберём все тонкости зимних беговых тренировок. Что обсудим: физиологические особенности бега в холодное время года; доказанная польза зимних тренировок для организма; эффективность зимнего бега: как сохранить и приумножить результаты; правила подбора экипировки для любой зимней погоды — от лёгкого морозца до снегопада. Ждём всех на встречу по адресу: Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан «Шале». Прямой эфир лекции будет проходить на нашем YouTube-канале и ВКонтакте. Регистрация https://kant-events--2018.timepad.ru/... Спикеры: Сергей Хоменко – тренер высшей категории. Мастер спорта по лёгкой атлетике, трёхкратный чемпион России и победитель кубка России по лёгкой атлетике, многократный победитель и призёр международных соревнований. Александр Баранов – руководитель бегового направления в Магазине «Кант» Нагорная. Ульрамарафонец, участник всех стартов RHR и других забегов. Начинаем ментально готовиться к катанию на фрирайде. И первое, о чем необходимо помнить – это лавинная безопасность! Эфир про питание в осенне-зимний период    • Как питание влияет на иммунитет и как спор...   ---------------------------- Бонус для участников лекции: скидка 10% на все товары из новых коллекций и доп скидка 5% на sale во всех магазинах Кант по промокоду «москвалекторий». Условия скидки: Скидка действует в интернет-магазине www.kant.ru и во всех оффлайн магазинах. Период действия: 20.11.25 19.30 - 22.11.25 19.30 Скидка 5% суммируется с ценниками Sale. Скидки не суммируются с ДК и не распространяются на: Лавинку, Газовые баллоны, Petzl, Leatherman, Stanley, Thule, Seba, Cool zone, Burton step on, Globber, Suunto, Fischer Carbon lite RCS. Чтобы воспользоваться скидкой, нужно назвать промокод «кантлекторий» на кассе или ввести его при оформлении заказа в интернет-магазине. ---------------------------- 2000 бонусов в подарок на покупки в магазинах «Кант» для всех зрителей нашего канала https://www.kant.ru/pl/2000youtubesub... VK Video https://vkvideo.ru/@kant VK группа «Кант» https://vk.com/kant​​ Канал «Кант» в Telegram - https://t.me/kantsport «Кант Лекторий» (вся информация о лекциях и мероприятиях в разных городах) https://events.kant.ru Беговой клуб «Кант» https://t.me/Mountain_kant ----------------------------- В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.