小学生中学生は筋トレしていいの？ скачать в хорошем качестве

小学生中学生は筋トレしていいの？

#競泳 #ジュニアオリンピック #競泳練習 競泳で日本一を目指す子どもの為のレジスタンストレーニング講義動画です！ 今回は成長期のジュニアアスリートの筋トレの解説動画です！ ジュニアアスリートのカロリーの決め方    • 【水泳】ジュニアアスリートのカロリーの決め方   プッシュアップ解説動画    • 第14回【水泳】プッシュアップをしてバタフライを速く泳ごう   いろんなプッシュアップ    • 第36回【水泳】いろんなプッシュアップ   プランク解説動画    • 第４回【水泳】正しいプランクのやり方   ベンチプレス解説動画    • 第27回【水泳】ベンチプレスをしてクロールを速くしよう   ショルダープレス解説動画    • 第17回【水泳】ショルダープレスでリカバリーを速くしよう   ミリタリープレス解説動画    • 第30回【水泳】ミリタリープレスでリカバリーを速くしよう   目次 0:00オープニング 1:48筋トレ好きの親父ではない 2:52子供が筋トレしていいのか？ 5:59自重とバーベルの負荷の比較 7:02プッシュアップとベンチプレス 12:59一番伝えたいこと 15:19逆立ちとミリタリープレス 17:53まとめ ジントのInstagram   / jintooyogu   親父は競泳のコーチではなく現役バリバリのアスレチックトレーナーです。 競泳の技術指導ではなく競泳選手のフィジカル指導を行ってます。 プロフィールはコチラhttps://sunnyplace-gym.jp/%e3%83%88%e...