У нас вы можете посмотреть бесплатно Что НА САМОМ ДЕЛЕ растит мышцы | 4 главных фактора или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Тг-канал: https://t.me/fictional_training_camp Статья «Как растить веса без ущерба технике»: https://teletype.in/@kirill.mukulov/8... Об этих принципах часто забывают, но если вы хотите увидеть объемы своих мышц - это самые необходимые вещи👌🏻 Таймкоды: 00:00 Приветствие 00:19 Прогрессия нагрузок 06:44 Выбор упражнений и техника выполнения 12:53 Белок и восстановление 16:21 Периодизация