Скачать с ютуб 60 perces csakra jóga nidra - töltődj fel életerővel | karuna jóga nidra | vas vera в хорошем качестве

60 perces csakra jóga nidra - töltődj fel életerővel | karuna jóga nidra | vas vera

📖 Szeretnél elmélyülni a jóga nidra világában? Olvasd el a kurzusom tartalmát itt: https://forms.gle/MMaZhPNLtg2yBzzP9 KÉRJ GYAKORLÁST ITT: https://forms.gle/CxyEWGs1Y7cZjBz86 A fenti kérdőív megválaszolásával mostmár Te is tudsz kérni és szavazni azzal kapcsolatban, hogy milyen tartalom jelenjen meg a csatornán (téma, hosszúság, egyéb kérdéseidet is meg tudod osztani!) LINKEK: ❯ Weboldal: https://www.karunajoganidra.hu ❯ Instagram:   / karunajoganidra   ❯ Facebook:   / karunajoganidra   00:00 Bevezető és csakrákkal kapcsolatos érdekességek 02:33 GYAKORLÁS KEZDETE A gyakorlatban használt mantrák sorban: Múládhára csakra, gyökércsakra - LAM Szvádisthána csakra, szakrális csakra - VAM Manipúra csakra - köldök vagy napfonat csakra - RAM Anáhata csakra, szívcsakra - YAM Visuddha csakra, torokcsakra - HAM Adzsnyá csakra, harmadik szem csakra - OM (van, aki ide a SHAM mantrát helyezi, de én maradtam az OM-nál, amellyel én is gyakorlok) Szahaszrára csakra, fejkorona csakra - AUM (de van, aki csak szimplán csendet helyez ide, és maradtam a mantránál, mert kezdő gyakorlóknak egyszerűbb tudatosan gyakorolni, ha van "mivel" gyakorolni és nem kóborol el olyan könnyen a figyelem) Nagyon örülök, hogy itt vagy és megoszthatom Veled ezt a jóga nidra felvételt. :)) Ez a csakra jóga nidra gyakorlás egy olyan videó, amit a közösségünk kért tőlem. Az előző felmérésem inspirált arra, hogy egy kicsit részletesebb kérdőívet összetegyek és felmérjem a legfontosabbat, hogy pontosan MILYEN TARTALMAT IS SZERETNÉL A CSATORNÁN LÁTNI? Már több gyakorló is írt nekem (kommentben, e-mailben, telefonhívás formájában is) és jelezték, hogy milyen sokat jelentenek nekik ezek a jóga nidra felvételek. Ez mindig nagy örömmel tölt el és mosolyog a szívem, amikor látom, hogy mennyien használják a felvételeimet és élvezik a gyakorlások pozitív hatásait. Pontosan az valósul meg, amit elképzeltem és amit szerettem volna elhozni egy magyarországi közösségnek. A Karuna Yoga Közösségünk pedig folyamatosan bővül, aminek szívből örülök. Szeretném, hogy Te is megkaphasd azt, amire a leginkább szükséged van, amihez pedig a legegyszerűbb, ha kitöltöd a fenti kérdőívet és pontosan leírod, hogy számodra miben nyújt segítséget egy-egy nidra, milyen témában szeretnél felvételeket gyakorolni és milyen nehézségekben tudnának asszisztálni Téged ezek a videók. Megköszönöm, ha őszintén megválaszolod a kérdéseket. Senkivel nem fogom megosztani a válaszodat, ezt az információt csupán magamnak gyűjtöm, hogy a munkám terméke igazán hatékony lehessen, és a Te igényeid szerint készíthessek tartalmat. Köszönöm, hogy itt vagy, hogy a közösség tagja vagy és hogy segíted a csatorna fejlődését. Találkozunk a következő videómban, Namaste, Vera -- -- -- Remélem tetszett ez a videó, ha igen, ne felejtsd el kedvelni, feliratkozni a csatornára és megosztani ezt a videót másokkal is. Ha pedig teheted lent a "köszönet" gombra kattintva támogasd a további videók létrejöttét. Legyen szép napod, Vera