25-минутный реформер + башенный поток для полного контроля над телом скачать в хорошем качестве

25-минутный реформер + башенный поток для полного контроля над телом

Укрепите свое тело изнутри с помощью этой 25-минутной тренировки пилатеса с использованием реформера и башни! Это занятие для начинающих и опытных игроков разработано для развития координации, проприоцепции, стабильности и контроля над всем телом — ключевых компонентов для улучшения баланса, осанки и функциональных движений. Независимо от того, новичок ли вы в пилатесе или хотите отточить свою технику, эта тренировка представляет собой идеальное сочетание осознанных движений и силовых тренировок. 💛 Если вам нравятся тренировки на реформере, которые бросают вызов, но не перегружают, эта тренировка для вас! ✨ Что вы получите от этой тренировки: ✅ Улучшение баланса и осознанности тела ✅ Улучшение стабильности и силы корпуса ✅ Более плавные, контролируемые движения ✅ Уверенная связь разума и тела ✅ Длительное, чёткое вовлечение мышц — без перенапряжения Если вам нравятся комбинации реформера и башни, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на еженедельные тренировки пилатеса! ✅ Подписывайтесь на меня в социальных сетях 📌 Facebook:   / strongtowerpilatesstudio   📌 Instagram:   / strongtowerpilatesstudio   📌 Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/strongtow... Видео прошлой недели: Как исправить расклешение ребер с помощью реформера-пилатеса:    • Fix Rib Flare with Reformer Pilates   ✅ Мои товары и ресурсы 📘 Электронная книга по микронидлингу (Fourthwall): 👉 https://kelly-dsha-shop.fourthwall.co... 🧴 Список необходимых средств по уходу за кожей (Fourthwall): 👉 https://kelly-dsha-shop.fourthwall.co... ✅ Отказ от ответственности Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть травмы, проблемы со здоровьем или опасения. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте программу при необходимости.