• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Killer ARM workout скачать в хорошем качестве

Killer ARM workout 8 лет назад

hannah bower

hannahbower2

hannahbower workouts

how to tone your arms

how to build muscle

how to lose fat

how to lose fat on your arms

workouts for my arms

workouts for my shoulders

shoulder workout

shoulder stability

fitness

fitness workouts

resistance band training

resistance bands

how to tone my upper body

how to lose fat on my arms

how do i lose fat

how do i tone

toning workouts

fatloss workouts

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Killer ARM workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Killer ARM workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Killer ARM workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Killer ARM workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Killer ARM workout

HELLO BEAUTIFUL PEOPLE! So thankful you all love me for my messy buns and bum life! haha I hope you enjoy this upper body session. Workout Details are below! Warm up: Walk 4 min on treadmill 5 sprints for 30 seconds as fast as you can go! Your rest is dependent on your conditioning level. 1 min-2min is a good example of rest time. Upper Body Warm-up: -15 Foam rollers with shoulder retraction -2 min of Spider Crawl Upper Body Workout: -1st Circuit with Resistance Band 10 reps each exercise no break! 1. Supine Delt Lift 2. Around The Worlds 3. Bent Arm Delt Abductions 4. Supine Abductions Repeat 2x Right into Puppet Series 5 reps each arm each exercise! 1. Bent over lateral triceps extension 2. Bent over bent arm delt raise 3. Alternating front and lateral delt raise with isolation hold in both front and lateral position! Small 30 second break and then right into: 2nd Circuit with mini resistance band 10 reps each exercise 1. Front to Lateral delt raise- mini circle 2. Lateral biceps curl 3. Arnold Press 4. Bent over supine row REPEAT 2x With little to no rest go into Bench triceps pushups-1x25 reps And finish with scapular pull-ups. 1. Regular pull ups 2. Forward cirlces 3. Back ward circles 2x25 reps NOW GET AFTER IT!! Resistance Bands: http://lddy.no/zyc discount code: Hannah @bitemeals Meal prep discount code-" Hannah” @ltryabouttime supplement discount code- " Hannah" Instagram: Hannahbower2 Twitter: Hanzbananzz Snap: Hannah.bower

Comments
  • Full Upper Body Workout| ABS 8 лет назад
    Full Upper Body Workout| ABS
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Shoulder-Transformer Workout | Amy Updike IFBB Bikini Pro 8 лет назад
    Shoulder-Transformer Workout | Amy Updike IFBB Bikini Pro
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале 4 дня назад
    Уборщик испугался | Агрессивный бодибилдер против 32-килограммовой швабры в спортзале
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Intense Shoulders + Biceps Workout 6 лет назад
    Intense Shoulders + Biceps Workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Full BICEPS & BACK workout| 8 лет назад
    Full BICEPS & BACK workout|
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Strong Moves Upper-Body Workout | Alex Silver-Fagan 9 лет назад
    Strong Moves Upper-Body Workout | Alex Silver-Fagan
    Опубликовано: 9 лет назад
  • ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧЕЙ В СПОРТЗАЛЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН! // Развивайте и совершенствуйте свои плечи 8 лет назад
    ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧЕЙ В СПОРТЗАЛЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН! // Развивайте и совершенствуйте свои плечи
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Best Arm Workout I've Done In A Longgg Time 8 лет назад
    Best Arm Workout I've Done In A Longgg Time
    Опубликовано: 8 лет назад
  • FULL Chest & Triceps Workout 8 лет назад
    FULL Chest & Triceps Workout
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет 2 недели назад
    Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 2 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • BUILD and SHAPE YOUR SHOULDERS | Complete Workout 7 лет назад
    BUILD and SHAPE YOUR SHOULDERS | Complete Workout
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Shoulder Burnout | My shoulders were DONE! 7 лет назад
    Shoulder Burnout | My shoulders were DONE!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Essential Chest & Shoulder Workout | Erin Stern's Elite Body 4-Week Fitness Plan 9 лет назад
    Essential Chest & Shoulder Workout | Erin Stern's Elite Body 4-Week Fitness Plan
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Маленькие хитрости в освоении техники 7 дней назад
    Маленькие хитрости в освоении техники "Куба"
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Get Toned Biceps & Triceps | Easy & Effective Workout 8 лет назад
    Get Toned Biceps & Triceps | Easy & Effective Workout
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Всего 3 упражнения для верхней части тела с гантелями, которые вам понадобятся. 1 день назад
    Всего 3 упражнения для верхней части тела с гантелями, которые вам понадобятся.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Комплексная тренировка плеч | Развивайте и прорабатывайте плечи 9 лет назад
    Комплексная тренировка плеч | Развивайте и прорабатывайте плечи
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 4 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Full Upper Body Workout For Women 8 лет назад
    Full Upper Body Workout For Women
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5