60Min. Vinyasa Intermédiaire - Mobilité des Hanches, Épaules et Colonne Thoracique скачать в хорошем качестве

60Min. Vinyasa Intermédiaire - Mobilité des Hanches, Épaules et Colonne Thoracique

On se retrouve pour un flow complet de 60Min durant lequel nous allons faire monter doucement l’intensité pour arriver à notre séquence principale, destinée à améliorer notre amplitude de mouvement dans les hanches, la colonne thoracique et les épaules. Prépare-toi à faire monter l’intensité, et à sentir l’espace se créer progressivement dans les zones visées. Comme toujours, prends les options qui te conviennent et te font du bien :) on ne cherche jamais à aller “trop” loin! Enjoy ta pratique, n’hésite pas à partager la vidéo avec tes proches, à me laisser tes commentaires et à t’abonner à la chaîne pour être notifié.e lorsqu’une nouvelle vidéo est publiée 🤍💫 Mon Workshop “LE CŒUR”, à Paris le 17 février : https://lydia-app.com/pots?id=83672-y... Instagram : @alix.mind.body