У нас вы можете посмотреть бесплатно 60 Minute Full-Body Reformer (Advanced) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to The Kontrolle Method by Cassandra! Instagram @thekontrollemethod Props for session: dumbbells (3 pounds/optional), and ankle weights (optional) This 60 Minute Pilates Reformer session combines classical and contemporary Pilates principles to improve strength, control, and muscular endurance. This class is designed for the Advanced level, but is suitable for everyone by choosing not to use props or taking the modifications provided. Listen to your body, and take breaks when you need. This class is not suitable for pregnant women, people with heart conditions, or anyone predisposed to injury/conditions that prevent them from moving safely. Please consult with a healthcare professional before starting classes with The Kontrolle Method. Enjoy the session! Cassandra