Подготовьте свое тело к тому, что ждет вас впереди | Йога для перекалибровки скачать в хорошем качестве

Подготовьте свое тело к тому, что ждет вас впереди | Йога для перекалибровки

Эта практика йоги для перенастройки призвана помочь вам начать все заново, от тела к ясности, и двигаться к своему будущему «я». Вдохновленная йогой Катона, эта практика использует функциональное выравнивание, повторение и геометрические формы для организации тела в пространстве и поддержки нервной системы. С помощью осознанных движений и ровного дыхания мы исследуем, как структура создает свободу — физическую, ментальную и эмоциональную. Вместо стремления к переменам, эта практика приглашает к переориентации: к совершенствованию вашего отношения к усилию, направлению и поддержке, чтобы вы могли двигаться вперед с большей стабильностью и осознанностью. Эта практика идеально подходит, если вы ищете: Заземляющую практику йоги для перезагрузки и перефокусировки Новогоднюю перенастройку, которая ощущается как телесная, а не принудительная Йогу в стиле Катона, сфокусированную на выравнивании и осознанности Способ восстановить связь со своим телом как инструментом для ясности и долголетия Вы можете вернуться к этой практике в любое время, когда почувствуете необходимость перезагрузиться, реорганизоваться и начать заново — на коврике или вне его. 🧘‍♀️ Подходит для практикующих с некоторым опытом йоги, но доступно при осознанном темпе. 📐 Для поддержки структуры и формы могут использоваться вспомогательные средства. катона-йога, йога перекалибровки, практика йоги для заземления, йога перезагрузки, йога на основе выравнивания, йога будущего «я», осознанные движения, йога долголетия, йога для начала новой жизни 🔹 Новые занятия йогой каждую неделю! Подпишитесь и нажмите на 🔔, чтобы оставаться в курсе: youtube.com/@Pacificyoga?sub_confirma... Другие занятия, которые вам могут понравиться: 👉    • The Only Yoga Practice You Need This Fall ...   – Единственная практика йоги, которая вам нужна этой осенью 👉    • Don't Lose Flexibility | 45 Min Yoga to St...   – Не теряйте гибкость | 45 мин Йога 👉    • Yoga isn't just Stretching | Build Strengt...   – Йога – это не только растяжка | 40 мин Йога 👉    • 13 Minute Morning Yoga for Mobility | Dail...   – Утренняя йога-рутина | 13 мин Йога Начните 7-дневный челлендж «Йога для перезагрузки», чтобы сформировать здоровую привычку: 👉    • 7-Day Yoga Reset Challenge🍃   Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: 📸 Instagram: instagram.com/pacific.yoga 🎵 TikTok:   / pacific.yoga   Содержание этого канала предназначено только для образовательных и информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений. Участвуя в этих видео, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск и берете на себя полную ответственность за свое здоровье и безопасность. Прислушивайтесь к своему телу и вносите необходимые корректировки.