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Alongamento e Aquecimento: quais as diferenças entre as técnicas? | Tuzi Volponi O alongamento e aquecimento são etapas fundamentais para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos exercícios. Quantos alunos já chegaram atrasados para o aquecimento ou saíram correndo depois da aula de Pilates sem se alongar? Essas etapas são frequentemente ignoradas e deixadas de lado. Por isso, no vídeo de hoje, a instrutora Tuzi Volponi vai explicar as diferenças entre alongamento e aquecimento, a importância de incentivar seus alunos para a realização deles e algumas dicas para você aplicar durantes as sessões. Assista AGORA e confira! --- ⬇Materiais complementares e gratuitos [PARA PROFISSIONAIS] ⬇ 💻 ARTIGO: “Aquecimento e Alongamento: importância, diferenças e 22 exercícios para serem aplicados” ➡ https://blogpilates.com.br/aqueciment... 💻 ARTIGO: “Por que incluir alongamento e flexibilidade nas aulas de Pilates?” ➡ https://blogpilates.com.br/alongament... 💻 ARTIGO: “23 Exercícios de alongamento no Pilates (com fotos!)” ➡ https://blogpilates.com.br/exercicios... --- É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática! --- Não trabalha com Pilates mas QUER TRABALHAR? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3eWZ2Az Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/2IoNVF1 --- Grupo VOLL Cursos e materiais para profissionais da Fisioterapia, Educação Física e Pilates Assine o canal de graça e receba dicas e conteúdos para profissionais e estudantes, toda semana!