Pilates Workout voor Armen en Schouders | Pilates voor Thuis (zonder materiaal) скачать в хорошем качестве

Pilates Workout voor Armen en Schouders | Pilates voor Thuis (zonder materiaal)

Sterke armen en schouders met deze 10 minuten durende Pilates workout voor thuis. Het beste van al? GEEN push-ups en zonder gewichten! Deze Pilates oefeningen voor het bovenlichaam helpen je om snel en gemakkelijk je armen te verstevigen. In slechts 10 minuten voel je elke kleine en grote spier branden 🔥. Deze workout helpt je om een ​mooie spierdefinitie in je schouders en armen te krijgen. Je hebt geen materiaal nodig, enkel jezelf en een matje. Enjoy ☺️! Liefs, Debby ♥ - - - - - - - - - 💬 LIKE & COMMENT Laat me in de comments weten wat je van deze Pilates workout voor armen en schouders vond. Heb je suggesties voor toekomstige Pilates videos? Deel ze gerust! - - - - - - - - ✅ Abonneer je op mijn kanaal:    / @zenwithdebby   💖 Zen With Debby op Social Media:   / zenwithdebby     / zenwithdebby   🧘🏻‍♀️ Bezoek de website: https://zenwithdebby.com - - - - - - - - 📹 PILATES WORKOUTS: ➻ 10 tot 20 min.    • 10 - 20 min Pilates   ➻ 20 tot 30 min.    • 20 - 30 min Pilates   📹 YOGA VIDEOS: ➻ 5 tot 15 min.    • 5 - 15 min Yoga   ➻ 15 tot 30 min.    • 15 - 30 minuten Yoga   ➻ 30 tot 45 min.    • 30 - 45 min Yoga   - - - - - - - - #ZenWithDebby #pilatesoefeningen #armworkout #pilates #thuisworkout #upperbodytraining #tonedarmsworkout