Скачать с ютуб видео 有氧運動干擾重量訓練成果是真的嗎? 我們都講錯了嗎?

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 有氧運動干擾重量訓練成果是真的嗎? 我們都講錯了嗎? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 有氧運動干擾重量訓練成果是真的嗎? 我們都講錯了嗎? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 有氧運動干擾重量訓練成果是真的嗎? 我們都講錯了嗎? в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

有氧運動干擾重量訓練成果是真的嗎? 我們都講錯了嗎?

有的人會告訴你有氧運動不干擾重量訓練成果，有的人卻說會干擾，來看一下新的研究與意見參考文獻：主要：Concurrent training with long-interval HIIT does not impair skeletal muscle protein synthesis or hypertrophy: Little evidence of an 'interference effect' December 2025Journal of Applied Physiology: Respiratory, Environmental and Exercise Physiology DOI:10.1152/japplphysiol.00642.2025 N Engl J Med 2017;376:1943-1955 DOI: 10.1056/NEJMoa1616338 VOL. 376 NO. 20 (這個研究說明了減重過程，熱量缺口下，有氧模式流失最多lean mass，而阻力運動最能保留) J Sports Sci. 2018 Nov;36(21):2472-2483. Sports Med. 2021 May;51(5):991-1010. doi: 10.1007/s40279-021-01426-9. Epub 2021 Mar 22.

Comments