• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most скачать в хорошем качестве

Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Wat een 16 weken calorieën tekort écht met je doet - Road to Summer - Week 16 | Kim van der Most

WE MADE IT! 💗🤸🏼‍♀️🏁 Wauw… 16 weken zitten erop. En wat een reis is het geweest!! Als je er zwart-wit naar kijkt, is het gewoon een zondag. Morgen is het weer maandag. Maar voor mij voelde dit moment als een enorme mijlpaal. Niet omdat er in één dag iets magisch verandert, maar omdat ik deze hele periode iets voor mezelf heb afgemaakt. Ik heb 16 weken lang consistent gekozen voor mezelf, mijn doelen, en een gezondere relatie met voeding en beweging. En dat voelt zó ontzettend goed 🥹🫶 Natuurlijk was het niet 16 weken lang perfect. Er waren dagen dat ik geen calorieën trackte, of een training oversloeg – en dat is helemaal oké. Want ik hoefde het niet perfect te doen, ik hoefde het alleen maar vol te houden. En dat deed ik. 99% van de tijd stond ik aan, en daar ben ik ontzettend trots op. Wat het verschil maakte deze keer? Ik deed het vanuit liefde voor mijn lichaam, niet vanuit controle of restrictie. Ik at in een calorie-tekort, maar wél met aandacht voor voeding die me energie gaf: veel groenten, vezels, eiwitten en vooral… variatie. Geen standaard ‘dieetfood’, maar gewoon goed, lekker en voedzaam eten waar ik blij van werd. Het grappige is: ik voel me nu, aan het einde van deze 16 weken, nog beter dan de vorige keer dat ik afviel. Toen viel ik vaak terug in dezelfde maaltijden, wat me futloos maakte. Nu heb ik echt m’n lichaam gevoed en dat verschil voel je. Fysiek, mentaal én emotioneel. En last but definitely not least: THANK YOU!!! Voor het volgen, voor alle lieve berichtjes, voor het supporten, reageren, meeleven, het heeft me zó gemotiveerd en geraakt. Dat ik dit mocht delen en er zó veel liefde op terugkreeg, maakt het nog specialer. Echt: ik voel het tot in m’n tenen 🥹 Als ik iets hoop met deze serie, dan is het dit: Dat je ziet dat afvallen en doelen behalen óók kan met vrijheid, met goed eten, met beweging die je leuk vindt. Je hoeft jezelf niks te ontnemen om trots op jezelf te kunnen zijn 🌱 Ik neem je binnenkort weer mee in het vervolg. Maar voor nu: dankjewel. Echt 💗 Heel veel liefs van mij

Comments
  • Wat Ik Elke Dag Doe (Bijna dan) - Road to Summer - Week 7 | Kim van der Most 7 месяцев назад
    Wat Ik Elke Dag Doe (Bijna dan) - Road to Summer - Week 7 | Kim van der Most
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Eiwitrijk Bananenbrood - Kimmy's Kitchen | Kim van der Most 1 месяц назад
    Eiwitrijk Bananenbrood - Kimmy's Kitchen | Kim van der Most
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • WW (Weight Watchers) — питание на весь день: низкокалорийные блюда, простые рецепты WW, что я ем ... 5 часов назад
    WW (Weight Watchers) — питание на весь день: низкокалорийные блюда, простые рецепты WW, что я ем ...
    Опубликовано: 5 часов назад
  • The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims 8 месяцев назад
    The Body Reset: How Women Should Eat & Exercise for Health, Fat Loss, & Energy | Dr. Stacy Sims
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Что на самом деле случилось с моим мужем? 1 день назад
    Что на самом деле случилось с моим мужем?
    Опубликовано: 1 день назад
  • cozy vlogmas p.1 *journallen, kerstboom kopen, eerste kerstmarkt bezoeken & mental health chats* 🎄 8 дней назад
    cozy vlogmas p.1 *journallen, kerstboom kopen, eerste kerstmarkt bezoeken & mental health chats* 🎄
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Hoe de Epstein-files MAGA verscheuren 4 месяца назад
    Hoe de Epstein-files MAGA verscheuren
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ? Смотри это видео, прежде чем снижать калорийность дальше! 6 часов назад
    ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ? Смотри это видео, прежде чем снижать калорийность дальше!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • I got HUMILIATED by the Worlds Best Female Climber - Janja Garnbret 5 месяцев назад
    I got HUMILIATED by the Worlds Best Female Climber - Janja Garnbret
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Bulgarian Is Different From Other Slavic Languages! l Can Slavic understand Each Other? 8 месяцев назад
    Bulgarian Is Different From Other Slavic Languages! l Can Slavic understand Each Other?
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • getting back into my fitness routine 🌱 what I eat, high protein meals + how I stay consistent! 5 месяцев назад
    getting back into my fitness routine 🌱 what I eat, high protein meals + how I stay consistent!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Dagelijkse voeding, planning & koelkast/kastjes tour - Road to Summer - Week 3 | Kim van der Most 8 месяцев назад
    Dagelijkse voeding, planning & koelkast/kastjes tour - Road to Summer - Week 3 | Kim van der Most
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Pastasalade Meal Prep - Kimmy's Kitchen | Kim van der Most 2 месяца назад
    Pastasalade Meal Prep - Kimmy's Kitchen | Kim van der Most
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Westfield mall, restaurants uitproberen & fotoshoot 🤍 VLOG #18 10 дней назад
    Westfield mall, restaurants uitproberen & fotoshoot 🤍 VLOG #18
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ДЕНЬ 1398: ПЕРЕГОВОРЫ ВО ФЛОРИДЕ @Kurbanova_LIVE
    ДЕНЬ 1398: ПЕРЕГОВОРЫ ВО ФЛОРИДЕ @Kurbanova_LIVE
    Опубликовано:
  • Как я растолстел? Почему у меня патологическое ожирение? | Сбросить 90 кг | Путь к похудению | Тр... 5 лет назад
    Как я растолстел? Почему у меня патологическое ожирение? | Сбросить 90 кг | Путь к похудению | Тр...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Mijn laatste dag in Bali 🌴 | terug naar Nederland 6 дней назад
    Mijn laatste dag in Bali 🌴 | terug naar Nederland
    Опубликовано: 6 дней назад
  • A Realistic Week of Eating & Training | low effort meals 4 месяца назад
    A Realistic Week of Eating & Training | low effort meals
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Моей собаке сделали операцию на позвоночнике | Заболевание межпозвоночных дисков (МПД) | Дегенера... 1 год назад
    Моей собаке сделали операцию на позвоночнике | Заболевание межпозвоночных дисков (МПД) | Дегенера...
    Опубликовано: 1 год назад
  • What I Eat In A Day - Road to Summer - Week 4 | Kim van der Most 8 месяцев назад
    What I Eat In A Day - Road to Summer - Week 4 | Kim van der Most
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5