SHOULDER PRESS - ON RAMP скачать в хорошем качестве

SHOULDER PRESS - ON RAMP

SHOULDER PRESS, quarta lezione On ramp, uno dei movimenti fondamentali del CrossFit. In questo video ti spiegherò lo shoulder press e suddividerò il movimento in tanti piccoli step. L' on ramp è un percorso fondamentale per ogni partecipante alle classi di CrossFit, infatti, dopo questo, sarai in grado di avere delle buone basi per essere inserito nelle classi ed iniziare ad allenarti in sicurezza! Allenamenti personalizzati: https://crossfittower.com/preiscrizio... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indice video: 0:00 Shoulder press nel CrossFit 0:50 il movimento completo Shoulder press nel CrossFit 1:55 Linea spalla gomito polso ,Shoulder press nel CrossFit 2:29 La linea mediana Shoulder press nel CrossFit 3:30 Anteroversione del bacino Shoulder press nel CrossFit ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Il mio nome è Alessandro Chiarolanza sono un chinesiologo, ho studiato Scienze motorie e management dello sport e in questo canale parlo di sport, benessere, allenamenti, tecniche e tutto quello che circonda il mondo dell'allenamento. Vieni a trovarci al box: https://crossfittower.com​​​​ Alessandro Chiarolanza #Shoulderpress #onramp #crossfit