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Día 4 – Sentir emociones no te hace débil

Durante mucho tiempo se ha asociado la fortaleza con la ausencia de emoción. Se ha transmitido la idea de que sentir tristeza, miedo o vulnerabilidad es una señal de debilidad. El estoicismo plantea una visión distinta y más precisa: sentir emociones no es un fallo del carácter, sino una parte inevitable de la experiencia humana. En este audio se explora por qué el estoicismo nunca defendió la insensibilidad ni la represión emocional. A lo largo del recorrido se aclara la diferencia entre sentir y quedar dominado por lo que se siente, entre reconocer una emoción y actuar impulsivamente desde ella. Se profundiza en el papel de los juicios, la relación con la vulnerabilidad, el agotamiento que produce la represión constante y la importancia de integrar la vida emocional sin perder claridad interior. El estoicismo no propone endurecerse ni desconectarse de la vida. Propone comprender lo que se siente para no quedar atrapado en ello. Desde esa comprensión se construye una fortaleza más silenciosa y más estable, capaz de sostener la experiencia humana sin negarla. Este contenido está pensado para escucharse con calma, como reflexión de fondo o como acompañamiento en momentos de quietud. No requiere atención constante. Solo una disposición tranquila a observar la propia experiencia desde otra perspectiva. Gracias por escuchar.