• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ скачать в хорошем качестве

【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【マタニティヨガ 】股関節に硬さを感じる妊婦さん向け・股関節を柔らかくするエクササイズ

【妊婦さん向け!股関節を柔らかくするエクササイズ】 妊娠中にお勧めの股関節やわらかエクササイズをご紹介します。安全に股関節の可動域をアップしていくポイントは、焦らずじっくり取り組むことです。妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩みやすくなっている為、過剰なストレッチは体に負担をかけてしまいかねません。早く柔らかくなりたいからといって、急激にストレッチを行うのはNG!まずは股関節まわりの筋肉をほぐし、少しずつ可動域を広げていきましょう。 ・マタニティヨガは医師の許可のもとで行ってください。 ・妊娠16週以降からはじめましょう。 ・お腹の張りを強く感じる時は避けましょう。 ・貧血気味の時は避けましょう。 ・無理は絶対に禁物です!少しでも体調が悪いと感じた時は動くのをやめましょう。 ・妊娠中は体の重心が変わるため転びやすくなっています。ヨガマットを使用して、転倒やつまずきに気を付けながら行いましょう。 ▼解説記事 https://yogajournal.jp/18879 ------------------------------------------------------------------------------ 【講師:のぐちかなこさん】 https://yogajournal.jp/author/313 大手ヨガスクールにて全米ヨガアライアンスの講義 (RYT200/RPYT85)及びヨガレッスンを年間1,000時間以上担当。2018年に独立し〈あんどYOGA〉を立ち上げる。現在もヨガインストラクターの養成に携わりながら、特に産前産後に関するヨガや新米ヨガインストラクターサポートに力を注いでいる。オンライン講座も多数開催中。プライベートでは三姉妹の母。あだ名はかーちゃん。 Instagram:@kaacyan123 ___________________ #股関節 #マタニティヨガ #妊婦 #エクササイズ #体が硬い #ヨガ #ほぐし

Comments
  • КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА! 6 дней назад
    КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • [10 минут] Йога для регулировки таза и облегчения болей в пояснице #698 1 год назад
    [10 минут] Йога для регулировки таза и облегчения болей в пояснице #698
    Опубликовано: 1 год назад
  • コラボ第2弾!中華の達人・菰田シェフに【エビチリ】を教えてもらった 1 год назад
    コラボ第2弾!中華の達人・菰田シェフに【エビチリ】を教えてもらった
    Опубликовано: 1 год назад
  • Главная причина всех болезней: грязный кишечник 7 дней назад
    Главная причина всех болезней: грязный кишечник
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 💥7 МИНУТ НАЗАД! Серия убийств ТОП ГЕНЕРАЛОВ РФ! Спецслужбы БЕССИЛЬНЫ, у Z-ников ИСТЕРИКА - НАКИ 11 часов назад
    💥7 МИНУТ НАЗАД! Серия убийств ТОП ГЕНЕРАЛОВ РФ! Спецслужбы БЕССИЛЬНЫ, у Z-ников ИСТЕРИКА - НАКИ
    Опубликовано: 11 часов назад
  • 【やさしいヨガ】たった9分で全身スッキリ!身体がかたい人/関節痛/妊婦さんにもおすすめ☺️【体重管理】 2 года назад
    【やさしいヨガ】たった9分で全身スッキリ!身体がかたい人/関節痛/妊婦さんにもおすすめ☺️【体重管理】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【マタニティ運動30分】妊婦中でも安心してできるストレッチ・有酸素・軽い筋トレのプログラム【体重管理】 1 год назад
    【マタニティ運動30分】妊婦中でも安心してできるストレッチ・有酸素・軽い筋トレのプログラム【体重管理】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【寝ながら3分】習慣にすれば股関節がみるみる柔らかくなる!しつこい夏のむくみも解消!かんたん股関節ほぐし 2 года назад
    【寝ながら3分】習慣にすれば股関節がみるみる柔らかくなる!しつこい夏のむくみも解消!かんたん股関節ほぐし
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【朝イチ8分】午前中にやると代謝爆上げする簡単な有酸素運動!!【運動初心者・リズム感なしOK・産前産後OK】 2 года назад
    【朝イチ8分】午前中にやると代謝爆上げする簡単な有酸素運動!!【運動初心者・リズム感なしOK・産前産後OK】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 安産骨盤エクササイズ【東京都助産師会】【骨盤】【安産】 5 лет назад
    安産骨盤エクササイズ【東京都助産師会】【骨盤】【安産】
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 股関節を柔らかくするストレッチ方法【2021年版】 4 года назад
    股関節を柔らかくするストレッチ方法【2021年版】
    Опубликовано: 4 года назад
  • 1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス 1 год назад
    1回で激変!股関節調整✨柔らかくなる骨盤立つストレッチピラティス
    Опубликовано: 1 год назад
  • [30 минут] Растяжка для повышения гибкости бедер №701 1 год назад
    [30 минут] Растяжка для повышения гибкости бедер №701
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【超初心者有酸素】音楽に合わせて下半身をラクラク鍛えよう!!【妊婦さんOK/体重管理】 2 года назад
    【超初心者有酸素】音楽に合わせて下半身をラクラク鍛えよう!!【妊婦さんOK/体重管理】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【朝これだけやってみて!!】スッキリお目覚め有酸素!!1日の代謝は朝決まる!! 2 года назад
    【朝これだけやってみて!!】スッキリお目覚め有酸素!!1日の代謝は朝決まる!!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Растяжка, повышающая гибкость тазобедренного сустава. Эффективен для регулировки таза. # 508 4 года назад
    Растяжка, повышающая гибкость тазобедренного сустава. Эффективен для регулировки таза. # 508
    Опубликовано: 4 года назад
  • 【ゆるっと】やる気が無い日にそれでも身体を動かす有酸素ダンス 2 года назад
    【ゆるっと】やる気が無い日にそれでも身体を動かす有酸素ダンス
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【妊婦さん】座りながらできるストレッチ/ 腰痛、むくみ、坐骨神経痛 2 года назад
    【妊婦さん】座りながらできるストレッチ/ 腰痛、むくみ、坐骨神経痛
    Опубликовано: 2 года назад
  • 股関節まわりを15分間しっかり伸ばすキツめのストレッチ!【柔軟性UP/腰痛・膝痛対策/むくみ・冷え改善】 10 месяцев назад
    股関節まわりを15分間しっかり伸ばすキツめのストレッチ!【柔軟性UP/腰痛・膝痛対策/むくみ・冷え改善】
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • おしりのストレッチ|重点的にじっくり伸ばそう【12分間】 2 года назад
    おしりのストレッチ|重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5