ЕДИНСТВЕННЫЙ способ ЕСТЬ ОВСЯНКУ || Перестаньте готовить плохую овсянку! скачать в хорошем качестве

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ ЕСТЬ ОВСЯНКУ || Перестаньте готовить плохую овсянку!

Овсянка переоценена! Спорно, но мне кажется, что она недостаточно сытная для такого количества калорий. Так что давайте это изменим! В этом видео я покажу вам единственный способ, которым я ем овсянку. Я готовлю её особым образом, чтобы она стала гораздо более пышной и кремообразной. Эта большая, густая, кремообразная овсянка низкокалорийна и гораздо сытнее обычной. Спасибо за просмотр, надеюсь, вам понравится это видео! Поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ, если вы новичок! Ваша поддержка очень помогает :) --- Ингредиенты, которые вам понадобятся: 30 г овсянки 150 г риса с цветной капустой 85 г греческого йогурта 5 г смеси для пудинга 45 г (3 ст. л.) миндального молока Щепотка соли 1/2 ч. л. ванильного экстракта Подсластитель (я использовала 4 пакетика) 1/2 ч. л. корицы (по желанию) ** Чтобы получить больше белка, добавьте 1/2 мерной ложки или 1 полную мерную ложку протеинового порошка перед употреблением! ** Добавьте любой вкус! Я люблю добавлять какао в шоколадную овсянку, арахисовый порошок в овсянку с арахисовым маслом и чернику. --- Ссылки: Смесь для пудинга с белым шоколадом: https://amzn.to/3zfHytb Кленовый сироп без сахара: https://amzn.to/2X9diym Эритрит/заменитель сахара: https://amzn.to/3okMveV Экстракт для теста для торта: https://amzn.to/2ZKqQ83 Весы для продуктов: https://amzn.to/34xRn7s --- Instagram (@rahul__kamat):   / rahul__kamat   #овсянка #низкокалорийный #рецепт