У нас вы можете посмотреть бесплатно Физика, лежащая в основе частоты шагов при беге 180 ударов в минуту. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Известно, что 180 шагов в минуту — это приблизительно оптимальный темп бега на длинные дистанции. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? Позвольте мне объяснить физические принципы, которые определяют, что 180 шагов в минуту действительно являются оптимальным темпом бега для большинства бегунов. И, говоря об этом, я также объясню движение рук. Почему руки колеблются с той же частотой, что и ноги, хотя они имеют разную длину. В этом видео: 00:00 Почему 180 шагов в минуту для бега? 01:22 Независимость массы ног 03:14 Расчеты 04:55 Важность роста 05:58 Телесная гармония! 08:37 Размах рук 11:01 Ваше тело оптимизировано Больше советов по бегу: • Running Tips #runfast #runningtechnique #runningform #fastrunner #fastrunning #howtorunfaster #halfmarathon #marathon #runningtips