Что я ем за неделю, чтобы нарастить ягодицы — реалистичные и вкусные блюда скачать в хорошем качестве

Что я ем за неделю, чтобы нарастить ягодицы — реалистичные и вкусные блюда

Что я ем за неделю, чтобы нарастить ягодицы. В этом видео я показываю реалистичные рецепты вкусных блюд, которые я бы ела в течение недели, чтобы нарастить мышцы (с избытком калорий). Быть в форме не означает, что нужно есть однообразную еду, главное — баланс ☺️ 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД на ВСЕ мои тренировочные планы (тренировки + питание) здесь: https://www.chiarapugliesi.com Поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось это видео! Подписывайтесь на мою основную платформу для еженедельных видео: IG @chiara_pugliesi Instagram:   / chiara_pugl.  . Twitter:   / chiara_pugliesi   Страница в Facebook:   / chiarapuglie.  . TikTok: https://vm.tiktok.com/TCuu9e/ Музыка: Композиция Bushwick Tarentella - Thatched Villagers Кевина Маклеода лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Источник: http://incompetech.com/music/royalty-... Исполнитель: http://incompetech.com/