【−20kg完全公開】アンダーカロリー3つの誤解と「食べて痩せる」7つの鉄則【脳×習慣改善】 скачать в хорошем качестве

【−20kg完全公開】アンダーカロリー3つの誤解と「食べて痩せる」7つの鉄則【脳×習慣改善】

⬇︎「30秒で計測」ダイエットシミュレーターはこちら⬇︎ ⬇︎『大満足！爆盛りレシピブック』はこちら⬇︎ https://lin.ee/AT0fbhy 【「アプリで開く」を押してください）】 動画内で紹介した関連動画    • 【徹底解説】ダイエット業界の勘違いと無知。これ知らないと一生痩せません【習慣改善×脳】   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 体重を落とすのではない。 「二度と元の体型に戻らない確信」 を手に入れる。 このチャンネルでは、 食事法やテクニックでは説明できない 「なぜ一度痩せた人ほど戻ってしまうのか」 という問題を扱います。 痩せ方に関する情報はすでにたくさんあります。 それでも戻るのは、 痩せ方ではなく “判断と習慣の構造”が変わっていないからです。 このチャンネルでは 脳・神経科学／行動の仕組みをベースに、 痩せている期間を作るのではなく 「元の体型に戻らない人の思考と立て直し方」を わかりやすく解説しています。 ✔ 一度は本気で痩せた ✔ でも数ヶ月〜数年で戻った ✔ もうダイエットを繰り返したくない そんな方のための内容です。 目指すゴールは 「元の体重に戻るわけがない」と 自分で確信できる状態。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼目次 00:00 オープニング 【基礎編】 02:20 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因① 06:03 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因② 07:40 アンダーカロリーを作れない人達が抱える3つの根本原因③ 【実践編①】 10:37 実践編オープニング 11:49 アンダーカロリーを実現する3ステップ① 13:48 アンダーカロリーを実現する3ステップ②③ 【実践編②】 15:51 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選① 20:38 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選② 22:32 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選③ 25:32 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選④ 27:07 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑤ 29:15 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑥ 33:30 アンダーカロリーを維持する超実践的なコツ7選⑦ 34:26 まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▶ プレミアム動画は 公式LINEからご案内しています。 【公式LINE】 https://lin.ee/AT0fbhy ※「アプリで開く」を押してください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔶この内容が向いていない方 ・短期で結果だけ欲しい方 ・自分の感覚だけを優先したい方 🔶この内容が向いている方 ・ダイエットを最後にしたい ・戻らない確信を持ちたい ・人生ごと立て直したい ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔶書籍 『自分2.0 Applied Neuroscience』 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FQ4MM696 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※動画内の内容は一般的な情報提供を目的としており、 医療行為・診断を目的としたものではありません。