Muskulöser OBERKÖRPER mit diesem Workout | Calisthenics Workout für Brust, Rücken & Arme скачать в хорошем качестве

Muskulöser OBERKÖRPER mit diesem Workout | Calisthenics Workout für Brust, Rücken & Arme

Das Oberkörper Workout trainiert die Brust, den Rücken, die Schultern sowie die Arme mit dem eigenen Körpergewicht. Als Bonus haben wir noch eine Bauch Übung am Start. Mit diesen 5 Übungen trainierst du deinen kompletten Oberkörper in einer halben Stunde. Dabei machst du pro Übung so viele Wiederholungen wie möglich. Anfänger machen weniger als Fortgeschrittene, so dass jeder an seine persönliche Grenzen kommt. Bewerte das Calisthenics Workout auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) in den Kommentaren. Viel Spaß beim Oberkörper Workout! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Dip-Barren ► https://goo.gl/QjrnEH Home Gym Equipment RANKING ► https://coachstef.de/top-5-home-gym-e... Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / stefanweissgerber.page