Brust Training zu Hause für Männer - Mit diesen Liegestütze Varianten zur breiten Brust скачать в хорошем качестве

Brust Training zu Hause für Männer - Mit diesen Liegestütze Varianten zur breiten Brust

Mit diesem Brust Training für zu Hause wirst du vor allem als Anfänger schnell Fortschritte machen. Die Liegestütze Varianten beanspruchen die verschiedenen Anteile der Brustmuskulatur. Mache pro Übung jeweils 3 Sätze mit so vielen Wiederholungen wie möglich. Vor allem bei den Liegestützen ist die korrekte Ausführung wichtig. Bei Fragen einfach kommentieren. Viel Spaß! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Der Trainingsplan: 3 x MAX. Slow / Regular Push Up 3 x MAX. Dead End Push Up 3 x MAX. Shoulder Press / Upper Chest Push Up 3 x MAX. Dips 60 Sekunden Pause zwischen den Sätzen. Vor dem Workouts 3-4 Minuten Warm Up. Kostenloser Calisthenics Trainingsplan ► https://www.CoachStef.de/Newsletter Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / stefanweissgerber.page