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セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた

＼有田秀穂先生から直接学べる新講座／ ■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座 2024年9月23日（月・祝）13：00～17：00 https://shop.yoga-gene.com/program/61... ※オハナスマイル祐天寺スタジオ・オンライン・録画受講からお選びいただけます ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 一日の疲れやストレスがたまりがちな夜。 それらをすっきりと体から洗い流すことができるなら、体に溜め込むことなくすっきりとまた新しい一日をむかえることができそうです。 そこで今回は、セロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に「夜のおすすめの過ごし方」についてお伺いしました！ なんと、脳科学的にストレスを解消してくれるありがたい物質や方法があるそう。 一日の終わりにぜひ取り入れたいことばかりです。 ぜひご覧くださいね！ 前回の動画はこちら▶ ■セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた    • セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者...   ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ ■有田秀穂先生のプロフィール https://shop.yoga-gene.com/teacher/hi... ■有田先生が主宰する「セロトニンDojo」 https://serotonin-dojo.com/ ■年間1000本以上のヨガ・瞑想・アーユルヴェーダのセミナーを開催 ヨガジェネレーション https://shop.yoga-gene.com/ ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ #有田秀穂 #セロトニン #オキシトシン #脳内物質 #脳内ホルモン