Skuteczny sposób by przestać się garbić | Proste ćwiczenia | POZIOM ★☆☆☆| скачать в хорошем качестве

Skuteczny sposób by przestać się garbić | Proste ćwiczenia | POZIOM ★☆☆☆|

Witaj na naszym kanale! W tym filmie pokażemy Ci prostą i skuteczną lekcję jogi, która pomoże Ci przestać się garbić. Ćwiczenia są przeznaczone dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Dzięki regularnej praktyce wzmocnisz mięśnie pleców, rozciągniesz spięte barki i klatkę piersiową oraz poprawisz swoją postawę. To idealny sposób na walkę z bólem pleców i złymi nawykami siedzącymi, które prowadzą do garbienia się. Co znajdziesz w filmie? -Proste ćwiczenia jogi na poprawę postawy -Techniki rozciągania barków i klatki piersiowej -Wzmacnianie mięśni pleców dla lepszej stabilizacji -Porady, jak unikać garbienia się na co dzień 🙏 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas. Przeczytaj jak można to zrobić: https://yogahome.pl/wsparcie/ _______________________________________________ 🧨 Co nas wyróżnia? Możesz być z nami na żywo! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! Zobacz nasz grafik https://yogahome.pl/joga-online/ _______________________________________________ 💻 https://yogahome.pl   / yogahome.pl     / yogahomepl   _______________________________________________ ❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem! ❤️ Polub film i subskrybuj kanał po więcej jogi dostosowanej do Ciebie!