Скачать с ютуб อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค в хорошем качестве
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
1 год назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
อาหารลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ | รู้สู้โรค | คนสู้โรค
อาการเมื่อยล้า หรืออาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หลังจากออกกำลังกาย หรือใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก มีต้นเหตุมาจากกรดแลคติก ที่ร่างกายสร้างออกมาตามกลไกลธรรมชาติ แต่การสะสมกรดแลคติกในกล้ามเนื้อมีความเชื่อมโยงให้เกิดอาการปวดตามมา ซึ่งเราสามารถกระตุ้นให้ร่างกายขับแลคติกได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มี โอเมกา 3 โปรตีน แอสตาแซนธิน แมกนีเซียม โพแทสเซียม ไนเตรต เพื่อต้านการอักเสบ ลดความเมื่อยล้า และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ซึ่งถือเป็นการดูแลตัวเองในระยะยาว ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak #รู้สู้โรค #ออกกำลังกาย #ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS Twitter : / thaipbs Instagram : / thaipbs LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE TikTok : / thaipbs YouTube : / thaipbs
Comments
