Расслабьтесь и отпустите | 15-минутный комплекс йоги для мгновенного облегчения боли в шее скачать в хорошем качестве

Расслабьтесь и отпустите | 15-минутный комплекс йоги для мгновенного облегчения боли в шее

Пора навсегда попрощаться с болью в шее с помощью 15-минутной программы йоги от боли в шее от Arhanta! 🧡🧘 Присоединяйтесь к нашему старшему преподавателю Каляни Хаусвирт-Джайн, которая покажет вам мягкие и эффективные позы йоги при боли в шее, специально разработанные для снятия напряжения в плечах и расслабления ноющих мышц шеи. Эти позы йоги для шеи и упражнения на растяжку, подходящие для начинающих, можно выполнять в любое время дня, чтобы расслабить мышцы шеи и почувствовать омолаживающее расслабление во всем теле. Всё, что вам понадобится, — это коврик для йоги или полотенце и подушка для дополнительной поддержки. Благодаря сочетанию мягких упражнений на растяжку и специальных поз, этот комплекс упражнений для снятия боли в шее: ✨Снимет напряжение в проблемных зонах ✨Улучшит осанку ✨Улучшит общее расслабление и самочувствие Расстелите коврик для йоги, возьмите болстер или подушку, если они у вас есть, и присоединяйтесь к нам на эту омолаживающую и оздоровительную йогу для снятия боли в шее. Ваша шея (и всё тело) будет вам благодарна! Как вам понравились эти упражнения на растяжку шеи? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже и не забудьте поставить лайк и подписаться на наш канал, чтобы получать больше контента о йоге. ПОДПИШИТЕСЬ:    / @arhanta_yoga   #ЙогаПриБолиВШей #ЙогаДляОблегченияБолиВШей #ArhantaYoga ------------------------------ Занимайтесь с нами 📚✏️ ▶ Обучение в ашраме: https://www.arhantayoga.org/yoga-teac... ▶ Онлайн-обучение: https://www.arhantayoga.org/e-courses/ Занимайтесь с нами 🧘🏽‍♂️🧘‍♀️ ▶ ︎Хатха-йога для облегчения боли в пояснице:    • 40 Min Yoga for Instant Lower Back Pain Re...   ▶︎ Утренняя виньяса-флоу для начинающих:    • Morning Vinyasa Flow for Beginners | Groun...   ▶︎ Практика Инь-йоги для снятия стресса:    • Gentle Hatha Yoga Flow | Melt Away Stress ...   ------------------------------- Присоединяйтесь к сообществу Arhanta! ❤️ ▶ Академия: https://www.arhantayoga.org/ ▶ Рассылка: https://www.arhantayoga.org/subscribe/ ▶ Facebook:   / arhantayogaashram   ▶ Instagram:   / arhanta.yoga   ▶ Pinterest:   / arhantayoga   ▶ LinkedIn:   / arhanta-yoga   ▶ Книга: https://www.arhantayoga.org/hatha-yog... ▶ Блог: https://www.arhantayoga.org/blog/ Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом или другим специалистом. эту практику, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.