У нас вы можете посмотреть бесплатно MOVILIDAD PARA CORREDORES - 5 EJERCICIOS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Uno de los mayores problemas de los corredores populares, es la pérdida de movilidad en grupos articulares implicados en la carrera ,tales como : tobillo, cadera, columna torácica. Una mejora en los rangos del movimiento de dichas estructuras mejorará la funcionalidad y movimiento , y por tanto, nos ayudarán a mejorar el patrón de carrera. No te llevará más de 5-8 minutos incluirlos en tu calentamiento, o bien de forma aislada.