Vuoi migliorare la resistenza? Scopri gli unici tre modi per correre più a lungo скачать в хорошем качестве

Vuoi migliorare la resistenza? Scopri gli unici tre modi per correre più a lungo

Il sogno di ogni runner è quello di migliorare la resistenza e correre più a lungo. Vogliamo correre per più tempo. Avere una maggiore resistenza ci permetterà di raggiungere i propri obiettivi, fare nuovi personali e soprattutto ci porterà a godersi la corsa sempre di più. In questo video vi spiego quali sono le 3 vie che ti porteranno a migliorare la tua resistenza nella corsa. Indice: 00:00 Intro 00:45 La resistenza nella corsa 01:57 Metabolismo 08:52 Economia di corsa 11:54 VO2 Max 14:15 Conclusioni Buona visione. Link utili al video: Il mio integratore preferito, Athletic Greens: https://bit.ly/3uctle9 Canale Telegram: https://t.me/escoacorrere #resistenza #stamina ==================================================== 🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese): https://bit.ly/3r40CoQ Amazon https://amzn.to/3NFc2Ma (ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione) Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc. ==================================================== 🛍️ Gadget ufficiali Esco a Correre: (supportano il canale) https://bit.ly/2IXHglm ==================================================== 👕 T-Shirt Esco a Correre: (supportano il canale) In arrivo ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly/donazioniescoacorrere ==================================================== 📱 Social e altri canali Esco a Correre: Instagram https://bit.ly/3seGT7s TikTok [https://bit.ly/3vPwp1Q](https://bit.ly/3vPwp1Q) Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e Facebook http://bit.ly/3s9wfPi Telegram Channel https://t.me/escoacorrere Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL ==================================================== 👀 Crediti: Tutta farina del mio sacco. ==================================================== Subscribers al momento della pubblicazione: 19 509