У нас вы можете посмотреть бесплатно Wie du mehr Ausdauer als 95% der Männer bekommst (VO2max) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🧬 Coaching-Call vereinbaren: https://marvinkonig.com/termin?video=... Chapter: 0:00 Was ist die VO2max? 1:53 VO2max testen / bestimmen 3:15 Wie steigerst du deine Ausdauer? 4:23 1. Die richtige Trainingsform 5:18 2. Lauf-Intervalle 6:10 3. Das norwegische Protokoll In diesem Video zeige ich dir wie du ü40 deine ausdauer steigerst, speziell deine VO2max. Warum die VO2max im Alter so wichtig ist und wie du sie effektiv trainierst, ohne jeden Tag joggen zu gehen, das zeige ich dir anhand von dreifachen Schritten. #ausdauer #vo2max #longevity