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「ほぐして、のばす」ＴＩＳウェル 運動あそび

こんにちは！「togoわくわく体操塾」です！ togoわくわく体操塾では、「運動好きな子どもを育む」を目標に、多様な動きの体験を通して、脳・神経系に働きかけ、身体各部位をなめらかに効率よく動かすコーディネーション能力向上や、リラックス、呼吸法、皮膚や筋への心地よい刺激、体幹軸のコントロールなど自律神経のバランスを整えていくこと等、からだ全体の調和に視点をおいています。 この動画では、ちょっとした時間や、ちょっとした場所で、いつでも、どこでも、だれでもできるコーディネーショントレーニング「ちょコット」を紹介します！ 身体感覚を研ぎ澄ましたり、動きのコツをつかんだり、学校体育や幼児体育にもつながっていきます。 子どもたちが運動を通じて、「より健康に、より幸福に、より豊かに」なれるよう心から応援しています。 ぜひ、おうちで！家族で！やってみてくださいね♪（無理なく、安全におこなってください） ＃運動あそび ＃ストレッチ ＃柔軟 ■今回の内容 ・立位体前屈 ・開脚胸つけ ・腰伸ばし、肩入れ ・片足バランス 監修　TISウェル 巣立隆宏 TIS健康づくり事業監修　順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科 研究科長　教授 内藤久士 氏 ■お問合せ メール　[email protected] URL https://www.togo-tis.co.jp/