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健康好生活 20241022 甘藍、芥藍分不清？「十字花科」抗癌好蔬菜！

說到「甘藍蔬菜」，你想到的是「高麗菜」、「花椰菜」？還是芥藍牛肉裡的「芥藍菜」呢？其實我們日常生活中常見的高麗菜、青花菜、花椰菜、大頭菜及芥藍菜，以及近年西式料理中很熱門的「孢子甘藍」、「羽衣甘藍」，通通都是「甘藍家族」成員！他們造型大大不同，卻都擁有十字花科蔬菜的優良基因，營養好處一把罩！不僅是專家推薦的抗癌蔬菜，還能預防心臟疾病、糖尿病，甚至對於眼睛的保護也都有助益！而我們在日常生活中又要如何挑選與運用呢? 今天節目中就要來好好了解「甘藍家族」；不再甘藍、芥藍分不清，「十字花科」抗癌好蔬菜吃起來！醫生好朋友　腎臟科醫師　　 #洪永祥醫生好朋友　肝膽胃腸科醫師 #張振榕醫生好朋友　心臟內科醫師 #王子林醫生好朋友　眼科醫師 #鐘珮禎料理好朋友　料理名廚　　 #柯俊年料理好朋友　料理名廚　　 #李哲松 #甘藍家族#抗癌蔬菜 #十字花科#胸腔內科 #肺腺癌#大腸鏡#腫瘤 #櫻花蝦辣肉芥藍 #芥藍菜#櫻花蝦#豬絞肉#杏鮑菇 #苦味#紹興酒 #膳食纖維#壞膽固醇 #心血管疾病#羽衣甘藍 #玉米黃素#葉黃素#黃斑部病變 #慢性疲勞症候群 #花椰菜#植化素#心衰竭 #糖分#過量#控制血糖 #孢子甘藍骰子牛 #孢子甘藍#青花菜#骰子牛 #梅林辣醬油 #蠔油#高鈣蔬菜 #低血鈣#硫化物#解毒酵素 #肝臟#鈣鎂鉀 #心律不整#心室頻脈健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活首播時間 38頻道年代MUCH台每周一 ~ 周五晚間六點首播上午十點重播下午兩點重播 MOD 壹綜合 312頻道每周一 ~ 周五早上六點重播下午兩點重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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