📌 少吃多動追求極致減重小心越減越虛｜ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 少吃多動追求極致減重小心越減越虛｜ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 少吃多動追求極致減重小心越減越虛｜ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 少吃多動追求極致減重小心越減越虛｜ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

少吃多動追求極致減重小心越減越虛｜

不少人趁著年初開始訂立減重計畫，但可要注意，不是瘋狂運動和少吃澱粉，就能達到效果，極端的方法，可能反而讓身體休眠、代謝下降，取而代之的是體脂上升。背後關鍵在於飲食均衡，以碳水化合物來說，每日建議攝取量，為體重乘上1到2倍，拿50公斤成人舉例，每天至少攝取50克以上，此外，油脂也不能低於總熱量15％到20％，蛋白質則是可以依照運動量來調整，營養師也建議，參考211餐盤，也能達到均衡飲食，才不會因為一下子體重減輕過快、身體跟不上，最後賠上健康。 #體脂上升 #復胖危機 #均衡飲食 #碳水化合物 ●訂閱【大愛新聞YouTube】👉 https://reurl.cc/z1ZEjN ●追蹤【大愛新聞Instagram】👉https://reurl.cc/vadAbL ●按讚【大愛新聞Facebook】👉https://reurl.cc/qV56qE ●加入【大愛之友Line群組】👉https://reurl.cc/KebRnn ●【大愛新聞官方網站】👉https://www.daai.tv/news

Comments