• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia скачать в хорошем качестве

Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Muay Thai at Home - Full Class, Beginner Friendly, No equipment | 30 Mins with Spring Sia

Hey Team! I'm back! It's been a pretty long while - sorry for the absence. Life was and still is making a huge reshuffle. Thank you for the support and love. I am now back here OFFICIALLY with my own channel and brand. Excited to push forward and share more of my journey with you guys! Today we're back with a full beginner friendly, home friendly class! No equipment needed, just your amazing self! Lets go! WARM UP R1: Checks 00:42 R2: Jab - Cross - Rear Elbow - Lead Elbow 02:17 R3: Teeps 03:46 R4: Knees 05:16 R5: Jab - Cross to Body - Hook 06:47 COMBINATIONS 08:05 (20 star jumps between rounds) R1: Jab - Cross - Hook - Rear Up Elbow - Switch Knee 08:41 R2: Lead teep - Fake - Knee - Lead Elbow - Rear Elbow - Rear Knee 12:28 R3: Cross - Uppercut - Cross - Leg Kick - Rear Body Kick 16:12 R4: Double Jab - Cross to Body - Hook - Lead Check - Switch Kick 19:57 R5: Rear Teep - Fake - Knee - Rear Elbow - Angle - Leg Kick 23:41 CORE 27:57 Shoulder Taps 12:05 Leg Raise into Hip Lift 29:09 Russian Twists 30:31 Hope you enjoyed that workout! :) Thank you for joining me and the furry fam! Thought I'd leave music out of these videos so you can play your own tunes in the background! :D Connect with me on insta! Personal page @springsia -   / springsia   Coaching page @heartmuaythai -   / heartmuaythai   Filmed @Strike Studio   / strikestudio.au   #muaythaiathome #muaythaiclass #muaythaiworkout #muaythai #martialarts

Comments
  • Muay Thai Training At Home - Combination (layering)| Beginner Friendly, No Equipment with Spring Sia 4 года назад
    Muay Thai Training At Home - Combination (layering)| Beginner Friendly, No Equipment with Spring Sia
    Опубликовано: 4 года назад
  • Muay Thai Home Workout | Ajahn Suchart | no equipment needed. 4 года назад
    Muay Thai Home Workout | Ajahn Suchart | no equipment needed.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Muay Thai Full Class - Home & Beginner Friendly |No Equipment |Shadow Boxing |30 Mins w Spring Sia 4 года назад
    Muay Thai Full Class - Home & Beginner Friendly |No Equipment |Shadow Boxing |30 Mins w Spring Sia
    Опубликовано: 4 года назад
  • Muay Thai Training (Follow Along) - Full Class; Shadow Boxing; Combinations and Flow Work 2 года назад
    Muay Thai Training (Follow Along) - Full Class; Shadow Boxing; Combinations and Flow Work
    Опубликовано: 2 года назад
  • Родтанг против Суперлека – полный повтор боя | Самый грандиозный бой в тайском боксе 2 года назад
    Родтанг против Суперлека – полный повтор боя | Самый грандиозный бой в тайском боксе
    Опубликовано: 2 года назад
  • ПОЛНОЕ ЗАНЯТИЕ МУАЙТАЙ: ЛОКТЯ И КОЛЕНИ (30 минут | Без оборудования | Все уровни | Подходит для з... 3 года назад
    ПОЛНОЕ ЗАНЯТИЕ МУАЙТАЙ: ЛОКТЯ И КОЛЕНИ (30 минут | Без оборудования | Все уровни | Подходит для з...
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 минут ада – жиросжигающая тренировка по тайскому боксу дома – сможете ли вы? – 90-дневный челл... 4 года назад
    30 минут ада – жиросжигающая тренировка по тайскому боксу дома – сможете ли вы? – 90-дневный челл...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20-МИНУТНЫЙ ЗАНЯТИЕ ТАЙСКИМ БОКСОМ С ТЕНЬЮ - Колени и локти (без экипировки) 1 год назад
    20-МИНУТНЫЙ ЗАНЯТИЕ ТАЙСКИМ БОКСОМ С ТЕНЬЮ - Колени и локти (без экипировки)
    Опубликовано: 1 год назад
  • FULL MUAYTHAI CLASS: Shadow Boxing + Cardio | All levels | 30 Mins | Home Friendly + No Equipment 4 года назад
    FULL MUAYTHAI CLASS: Shadow Boxing + Cardio | All levels | 30 Mins | Home Friendly + No Equipment
    Опубликовано: 4 года назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 9 часов назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Shocking Women’s Muay Thai Battle 😱 Sundell vs. Rodrigues | Full Fight 1 год назад
    Shocking Women’s Muay Thai Battle 😱 Sundell vs. Rodrigues | Full Fight
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЗАНЯТИЯ МУАЙ-ТАЙ | ТЕХНИКА, БОЙ С ТЕНЬЮ (ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ), КОР | 30 МИНУТ 3 года назад
    ЗАНЯТИЯ МУАЙ-ТАЙ | ТЕХНИКА, БОЙ С ТЕНЬЮ (ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ), КОР | 30 МИНУТ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Solo Muay Thai Basics - No Equipment Needed - Beginner Muay Thai Techniques 3 месяца назад
    Solo Muay Thai Basics - No Equipment Needed - Beginner Muay Thai Techniques
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30m No Equipment Muay Thai Workout 4 года назад
    30m No Equipment Muay Thai Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • MUAY THAI AT HOME // No Equipment // Full Class - Shadow Boxing + Technique + Core Work  [25 MINS] 3 года назад
    MUAY THAI AT HOME // No Equipment // Full Class - Shadow Boxing + Technique + Core Work [25 MINS]
    Опубликовано: 3 года назад
  • Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025 3 часа назад
    Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • MUAYTHAI WORKOUT (full class)| Shadow + Bag Work + Conditioning //Follow Along & Beginner Friendly 5 лет назад
    MUAYTHAI WORKOUT (full class)| Shadow + Bag Work + Conditioning //Follow Along & Beginner Friendly
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FULL MUAYTHAI CLASS (30 Minutes) -  Follow Along |Technique + Shadow Box + Conditioning 4 года назад
    FULL MUAYTHAI CLASS (30 Minutes) - Follow Along |Technique + Shadow Box + Conditioning
    Опубликовано: 4 года назад
  • Muay Thailand EP15: Linglom ลิงลม - Samart Payakaroon Gym 1 год назад
    Muay Thailand EP15: Linglom ลิงลม - Samart Payakaroon Gym
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5