PFPS 또는 연골연화증 원인은 중둔근 또는 VMO 약화다? | K Movement Optimism скачать в хорошем качестве

PFPS 또는 연골연화증 원인은 중둔근 또는 VMO 약화다? | K Movement Optimism

🏋️ PFP = 중둔근 또는 VMO 약화? 그게 다가 아닙니다 K Movement Optimism 팟캐스트 저장하고 🚗 운전, 식사, 자기 전, 출퇴근하면서 편하게 들어주세요! 이번 에피소드는 Patellofemoral Pain Syndrome(PFPS)에 대해 가장 기본이면서도 복잡한 질문들에 답하는 시간입니다. ✔️ PFP란 무엇인가? ✔️ 어떻게 정의하고 진단할 수 있는가? ✔️ 왜 VMO와 Gluteus Medius는 항상 거론되는가? ✔️ 그러나 과연 그게 원인인가, 결과인가? 우리는 흔히 PFPS를 "러너스 니" 혹은 "무릎 앞쪽 통증"으로 쉽게 정의하고, 진단 시 몇 가지 피지컬 테스트나 근력 문제로 단정 짓곤 합니다. 하지만 최신 임상 가이드라인과 연구들을 보면, 이러한 접근은 오히려 통증의 복잡성을 단순화시켜 버린 오류일 수 있습니다. 💬 코멘트로 여러분의 임상 경험이나 생각을 공유해 주세요. PFPS에 대한 고정관념을 함께 깨부숴봅시다. 📌 주요 내용 ⏳ 00:00 오늘의 목차 ⏳ 00:54 PFPS 정의 ⏳ 02:56 PFPS의 증상 ⏳ 05:36 PFPS의 원인 VMO? ⏳ 10:47 PFPS의 원인 중둔근? ⏳ 15:27 PFPS를 찾는 방법 ⏳ 20:04 감별진단의 특이도와 민감도 ⏳ 23:47 PFPS 해결방법 Part 1. Speakers 🎙️ PT하는 물리치료사 송준형   / pt_jass   🎙️ 건강지도 허리통증 물리치료사 장용규   / back_pain_physio   #무릎재활 #무릎통증 #무릎건강 #건병증 #무릎힘줄염증 #연골연화증 #무릎연골 #PFPS #운동재활 #재활운동 #재활치료 #무릎재활운동 #근거기반재활 #스포츠재활 #무릎통증치료 #물리치료 Korean Movement Optimism은 최신 연구와 12년 이상의 임상 경험을 바탕으로, 일반적으로 알려진 구조 중심적 재활을 넘어 근거 기반 접근법을 제공합니다. 환자/회원이 할 수 있는 것에 집중하는 '움직임은 회복이다'의 철학을 바탕으로, 근거 중심 재활을 이야기합니다. 📢 Korean Movement Optimism을 구독하고, 과학적 근거를 바탕으로 재활하는 전문가가 되어보세요! 🚨 ref) 1) Boling M, Padua D, Marshall S, et al. Gender differences in the incidence and prevalence of patellofemoral pain syndrome. Scand J Med Sci Sports. 2010 Oct;20(5):725–30. PubMed 19765240 2) Crossley KM, Stefanik JJ, Selfe J, et al. 2016 Patellofemoral pain consensus statement from the 4th International Patellofemoral Pain Research Retreat, Manchester. Part 1: Terminology, definitions, clinical examination, natural history, patellofemoral osteoarthritis and patient-reported outcome measures. Br J Sports Med. 2016 Jul;50(14):839–43. PubMed 3) Dixit S, DiFiori JP, Burton M, Mines B. Management of patellofemoral pain syndrome. Am Fam Physician. 2007;75:194–202. PubMed 17263214 4) Juhn MS. Patellofemoral pain syndrome: a review and guidelines for treatment. Am Fam Physician. 1999;60(7):2012–2022 Näslund J, Näslund UB, Odenbring S, Lundeberg T. Comparison of symptoms and clinical findings in subgroups of individuals with patellofemoral pain. Physiotherapy Theory and Practice. 2006 Jun;22(3):105–18. PubMed 16848349 5) Peeler J, Anderson JE. Structural parameters of the vastus medialis muscle and its relationship to patellofemoral joint deterioration. Clinical Anatomy. 2007;20:307–314. Balcarek P, Oberthür S, Frosch S, Schüttrumpf JP, Stürmer KM. Vastus medialis obliquus muscle morphology in primary and recurrent lateral patellar instability. Biomed Res Int. 2014;2014:326586. PubMed 24868524 Mirzabeigi E, Jordan C, Gronley JK, Rockowitz NL, Perry J. Isolation of the vastus medialis oblique muscle during exercise. Am J Sports Med. 1999;27(1):50–3. PubMed 9934418 6) Kooiker L, Van De Port IGL, Weir A, Moen MH. Effects of physical therapist-guided quadriceps-strengthening exercises for the treatment of patellofemoral pain syndrome: a systematic review. J Orthop Sports Phys Ther. 2014 Jun;44(6):391–B1. PubMed 24766358 7) Barton CJ, Lack S, Malliaras P, Morrissey D. Gluteal muscle activity and patellofemoral pain syndrome: a systematic review. Br J Sports Med. 2013 Mar;47(4):207-14. doi: 10.1136/bjsports-2012-090953. Epub 2012 Sep 3. PMID: 22945929. 8) Richard W. Willy, Lisa T. Hoglund, Christian J. Barton, Lori A. Bolgla, David A. Scalzitti, David S. Logerstedt, Andrew D. Lynch, Lynn Snyder-Mackler, and Christine M. McDonough Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2019 49:9, CPG1-CPG95